Gelassen & voller Energie - Gesund durch Atmen
Beschreibung
In unserer hektischen, leistungsorientierten Zeit ist es manchmal gar nicht so einfach Ruhe, Entspannung und Gelassenheit zu finden, obwohl diese gerade bei einem stressigen Beruf und Alltag besonders wichtig als Ausgleich sind. Am Abend können viele Menschen nicht abschalten, die Gedanken kreisen stattdessen immer noch um die Aufgaben und/oder Konflikte bei der Arbeit.
Auch leben heute viele Menschen nur im Kopf - haben also zum Teil das Gefühl für den eigenen Körper verloren und können damit auch nur schwer auf die eigenen Bedürfnisse hören. Geht es Ihnen auch so?
Dann ist diese Bildungszeit genau das Richtige für Sie: denn mit dem Atem wird ein Werkzeug vorgestellt, das Sie dabei unterstützen kann, die Anforderungen des Berufsalltags besser zu meistern.
Und das Beste ist: Der Atem ist immer dabei, es braucht nichts Besonderes um die gelernten Übungen später in Beruf und Alltag jederzeit durchführen zu können. Sie lernen zudem einfache Körperübungen, die Sie bei einer gesunden Atmung unterstützen und erlangen Grundlagenwissen über die Atemwege.
Vorkenntnissse
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
Volkshochschule VHS Reinickendorf
Wir bieten Ihnen ein breit gefächertes Angebot an Bildungsurlaubskursen aus den Bereichen Politik - Gesellschaft, Kunst - Kultur - Kreativität, Gesundheit, Fremdsprache und Arbeit - Beruf an.
Die VHS Reinickendorf ist der führende Weiterbildungsanbieter im Berliner Norden. Unser umfangreiches Kursprogramm findet in verschiedenen Ortsteilen des Bezirks in fünf eigenen Lehrstätten statt.
Wir sind ein Team von pädagogischen Mitarbeiter/-innen unterschiedlicher wissenschaftlicher Fachrichtungen und fachkundigen Verwaltungsmitarbeiter/-innen. Mit hochwertigen Kursangeboten möchten wir Sie bei Ihrer persönlichen Fort- und Weiterbildung begleiten.
Bei Fragen zu unserem Kursangebot und zur Beantragung von Bildungsurlaub/Bildungszeit sprechen Sie uns gerne an.