Gelassen und sicher im Stress - Bildungsurlaub - Stressbewältigung zur Stabilisierung Ihrer Gesundheit

Der Kurs ist ausgebucht. Warteliste ist möglich.

Stressbewältigung zur Stabilisierung der Gesundheit

Referentin: Regine Böttcher, Coach, Kommunikationstrainerin, Entspannungspädagogin (IPiP)

Hohe und permanente Anforderungen in Beruf und Alltag führen dazu, dass wir uns häufig im Zustand des Gestresst-Seins fühlen, hektisch und unkonzentriert sind, und sich immer mehr die Frage aufdrängt: Wie lange geht das noch gut? Ist das noch gesund?

Das Gesundheitsförderungsprogramm von Prof. Kaluza hat zum Ziel,

- dass wir uns „gelassen und sicher im Stress“ bewegen können,

- dass wir in unterschiedlichen, alltäglichen Lebenssituationen angemessen reagieren und unsere Balance halten bzw. wiedererlangen können,

- dass wir über „Handwerkzeug“ verfügen, um verschiedenste Anforderungen zu meistern oder zu verändern,

- dass wir eigene Bedürfnisse und Wünsche wahrnehmen und verwirklichen können,

- dass wir Kompetenzen zur Stressbewältigung entwickeln.

Stressbewältigungskompetenzen sind Voraussetzung, um körperliches und psychisches Wohlbefinden zu erreichen, d.h. um sich gesund-zu-fühlen bzw. gesund-zu-sein.

Detailprogramm auf Anfrage.

Die Unterbringung erfolgt in einfachen, aber behaglich eingerichteten Einzel- oder Doppelbetthäusern, die mit fließendem Wasser, Heizung und Telefon, teilweise mit WC und Dusche ausgestattet sind. Duschen und Sanitäranlagen befinden sich auf dem Gelände des Klappholttal. Die Häuser liegen verstreut im eigenen Dünengebiet in unmittelbarer Strandnähe auf Sylt.

Anerkennung als Bildungsurlaub: Die Veranstaltung ist gemäß niedersächsischem Bildungsurlaubsgesetz (NBildUG) unter der VA-Nr. B22-113224-25 als Bildungsurlaubsmaßnahme anerkannt. Außerdem ist die Katholische Erwachsenenbildung Niedersachsen (KEB) in NRW als Einrichtung der Arbeitnehmerweiterbildung gemäß § 10ff Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) anerkannt unter dem AZ: 48.06.01-192 mit Bescheid vom 29.09.2014.

Weitere Termine 2023

29. Oktober bis 03. November – Norderney – Inseloase (Kurs-Nr. HGBU04)

13. bis 18. November – Norderney – Haus am Weststrand (Kurs-Nr. HGBU05)

19. bis 24. November – Norderney – Haus Waldeck (Kurs-Nr. HGBU06)