Gelassen und sicher im Stress - Bildungsurlaub - Stressbewältigung zur Stabilisierung Ihrer Gesundheit

Stressbewältigung zur Stabilisierung der Gesundheit

Referentin: Regine Böttcher, Coach, Kommunikationstrainerin, Entspannungspädagogin (IPiP)

Hohe und permanente Anforderungen in Beruf und Alltag führen dazu, dass wir uns häufig im Zustand des Gestresst-Seins fühlen, hektisch und unkonzentriert sind, und sich immer mehr die Frage aufdrängt: Wie lange geht das noch gut? Ist das noch gesund?

Das Gesundheitsförderungsprogramm von Prof. Kaluza hat zum Ziel,

- dass wir uns „gelassen und sicher im Stress“ bewegen können,

- dass wir in unterschiedlichen, alltäglichen Lebenssituationen angemessen reagieren und unsere Balance halten bzw. wiedererlangen können,

- dass wir über „Handwerkzeug“ verfügen, um verschiedenste Anforderungen zu meistern oder zu verändern,

- dass wir eigene Bedürfnisse und Wünsche wahrnehmen und verwirklichen können,

- dass wir Kompetenzen zur Stressbewältigung entwickeln.

Stressbewältigungskompetenzen sind Voraussetzung, um körperliches und psychisches Wohlbefinden zu erreichen, d.h. um sich gesund-zu-fühlen bzw. gesund-zu-sein.

Detailprogramm auf Anfrage.

Die Unterbringung erfolgt im Einzelzimmer mit Vollpension im Haus am Weststrand auf der schönen Nordseeinsel Norderney.

Anerkennung als Bildungsurlaub: Die Veranstaltung ist gemäß niedersächsischem Bildungsurlaubsgesetz (NBildUG) unter der VA-Nr. B22-113224-25 als Bildungsurlaubsmaßnahme anerkannt. Außerdem ist die Katholische Erwachsenenbildung Niedersachsen (KEB) in NRW als Einrichtung der Arbeitnehmerweiterbildung gemäß § 10ff Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) anerkannt unter dem AZ: 48.06.01-192 mit Bescheid vom 29.09.2014.

Weitere Termine 2023

10. bis 15. September – Sylt – Akademie am Meer (Kurs-Nr. HGBU03)

29. Oktober bis 03. November – Norderney – Inseloase (Kurs-Nr. HGBU04)

19. bis 24. November – Norderney – Haus Waldeck (Kurs-Nr. HGBU06)