Gelassen und sicher im Stress – Bildungsurlaub – Stressbewältigung zur Stabilisierung Ihrer Gesundheit

Referentin: Regine Böttcher, Coach, Kommunikationstrainerin, Entspannungspädagogin 

Hohe und permanente Anforderungen in Beruf und Alltag führen dazu, dass wir uns häufig im Zustand des Gestresst-Seins fühlen, hektisch und unkonzentriert sind, und sich immer mehr die Frage aufdrängt: Wie lange geht das noch gut? Ist das noch gesund?

Das Gesundheitsförderungsprogramm von Prof. Kaluza hat zum Ziel, 

• dass wir uns „gelassen und sicher im Stress“ bewegen können, 
• dass wir in unterschiedlichen, alltäglichen Lebenssituationen angemessen reagieren und unsere Balance halten bzw. wiedererlangen können, 
• dass wir über „Handwerkzeug“ verfügen, um verschiedenste Anforderungen zu meistern oder zu verändern, 
• dass wir eigene Bedürfnisse und Wünsche wahrnehmen und verwirklichen können, 
• dass wir Kompetenzen zur Stressbewältigung entwickeln. 

Stressbewältigungskompetenzen sind Voraussetzung, um körperliches und psychisches Wohlbefinden zu erreichen, d.h. um sich gesund-zu-fühlen bzw. gesund-zu-sein. Detailprogramm auf Anfrage.

• Die Unterbringung erfolgt in der Akademie am Meer, Klappholttal auf Sylt in schlicht, aber behaglich eingerichteten Einzelbetthäuser. Die Häuser liegen verstreut im zugehörigen, etwa sieben Hektar großen Dünengebiet.
• Anerkennung als Bildungsurlaub
  Die Veranstaltung ist gemäß Niedersächsischem Bildungsurlaubsgesetz gem. § 10 Abs. 1 NBildUG unter der VA-Nr. B25-129188-57 als Bildungsurlaubsmaßnahme anerkannt.
  Außerdem ist die Katholische Erwachsenenbildung Niedersachsen (KEB) in NRW als Einrichtung der Arbeitnehmerweiterbildung gemäß § 10ff Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) anerkannt unter dem AZ: 48.06.01-192 mit Bescheid vom 29.09.2014.

Weitere Termine 2025

Norderney | Sonntag, 02. bis Freitag, 07. Februar 2025
Gästehaus Friesenhof | Kursnummer: HGBU01 |

Sylt | Sonntag, 05. bis Freitag, 10. Oktober 2025
Akademie am Meer | Kursnummer: HGBU03 | 

Norderney | Sonntag, 07. bis Freitag, 12. Dezember 2025
Caritas Inseloase | Kursnummer: HGBU04 |