Mit Übernachtung

Gesund im Beruf: Persönlichkeitsentwicklung durch mentale Stärke und den Resilienzfaktor „Mitgefühl“

Spiekeroog
7 Kurstage
Max. 15 Teilnehmer
Ca. 470 € Kursgebühr
TERMIN
So. 03.11. – Sa. 09.11.2024
Unverbindlich anfragen
Nicht länger verfügbar

Worum es geht

Psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Ein stabiles Selbstmitgefühl hat positive Auswirkungen auf unser Immunsystem, verringert Stress und unterstützt uns in Krisenzeiten. Eine verantwortungsbewusste, achtsame und bewusst mitfühlende Lebens- und Arbeitsweise führt nachgewiesenermaßen zur Gesundheitsförderung, Stärkung der Resilienz und letztendlich auch zur Stress- und Burnoutprävention.

Inhaltliche Schwerpunkte: 

  • Die Bedeutung positiver Emotionen und ihre Förderung im (beruflichen) Alltag 
  • Bewusster und verantwortungsvoller Umgang mit sich, (schwierigen) Gefühlen und Situationen
  • Lösen von hinderlichen Grübeleien, Gedanken und Gefühlen
  • Förderung der Körperwahrnehmung, um Körpersignale interpretieren zu können als wichtiger Schritt für Veränderung
  • Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele
  • Die Wirkkraft der Meditation und des Atems
  • Mentaltraining zur Balance von Körper und Geist
  • Selbstführung und Selbstwirksamkeit stärken u. a. durch Journaling
  • Übungen für innere Ruhe und Gelassenheit
  • Yoga Nidra, Atemübungen, Achtsamkeitsübungen

     

Anerkennung als Bildungsurlaub

Kurs anerkannt

Hamburg, Hessen, Niedersachsen, Schleswig-Holstein

Auf Anfrage möglich

Mecklenburg-Vorpommern, Rheinland-Pfalz, Saarland, Sachsen-Anhalt, Thüringen

Kursort

Spiekeroog, Haus Winfried, Deutschland

Veranstalter

logo Esslust e.V.

Esslust e.V.

256 Veröffentlichungen24 aktuelle Termine
256 Veröffentlichungen24 aktuelle Termine

Über uns:

Wir sind der Verein Esslust - ein kleiner Verein mit großen Ambitionen und großartigen Ideen. 

Wir setzen uns für ein selbstbestimmtes und achtsames Essverhalten ein. Was das genau ist und wie umfassend das Thema sein kann, kannst du auf unserer Homepage lesen. 

Vorrangig geht es uns um eine umfassende Aufklärung von Essstörungen und einem gestörten Essverhalten und damit verbunden auch um das Verstehen.

Wenn wir verstehen, welchen individuellen Sinn eine Essstörung, ein gestörtes Essverhalten oder eine psychosomatische Erkrankung für jemanden hat, haben wir die Chance noch würdevoller und respektvoller miteinander umzugehen. 

Uns interessiert der Mensch mit all seinen Facetten. Wir gucken lieber ins Herz und lassen uns berühren, als das wir auf die Waage gucken.

Seit 2009 gibt es uns und wir haben uns im Laufe der Jahre immer wieder weiterentwickelt. Wir leben und lieben Themen rund um das Thema Gesundheit und bieten diese als Weiterbildungsfreistellung, Bildungsurlaub, Tagesseminare etc. an. Bei uns bist du richtig, wenn du Lust hast, dich zu reflektieren, Verantwortung für dich zu übernehmen und dich die Themen Resilienz, Stressbewältigung, Selbstmitgefühl, Burn out, Achtsamkeit, Bewegung, achtsames Essverhalten, Intervallfasten, Heilfasten, Gewichtsreduktion, Selbstwertschätzung, mental Health, Selbstfürsorge, Entspannung und Auflösen von Glaubenssätzen interessieren. 
Na, denn - bis bald :) 

 

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Gut zu wissen

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Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.

Wichtige Angaben

Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.

Buchung & Kursdaten

Ein Bildungsangebot von Esslust e.V..

Kursnummer des Veranstalters: B24-121817-10

Ca. 470 € Kursgebühr
TERMIN
So. 03.11. – Sa. 09.11.2024
Unverbindlich anfragen
Nicht länger verfügbar