Glücklich sein - wie geht das? Bildungsurlaub in Teilzeit

In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie ein stressfreies und zufriedeneres Leben führen können, um dadurch besser in Ihrem Alltag zurecht zu kommen.
Verschiedene Methoden und Übungen aus der Glücksforschung und der positiven Psychologie werden vermittelt, die Sie täglich umsetzen können.
Außerdem kann Ihnen dieser Bildungsurlaub helfen, dauerhaftes Glück zu erlernen, auch außerhalb der Seminarräume. Gemeinsam wollen wir Ihre Werte und Stärken herausarbeiten, als aktive Prävention gegen schwierige Zeiten.

Zielsetzung:

• Erlernen von theoretischem Hintergrundwissen
• Salutogenese und Kohärenz
• Glück im Alltag erkennen, erlernen und aktivieren
• Ressourcen stärken und gezielt nutzen
• Praktische Anwendung und alltagstaugliche Übungen

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen, Schreibunterlagen, Verpflegung.
Astrid Le Loup, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Trainerin für Stressmanagement, Seminarleiterin für PMR.