Kommunikation mal anders: Einführung in Gewaltfreie Kommunikation und Taichi

Beruflicher und privater Alltag bringen uns immer wieder in herausfordernde Gesprächssituationen. Bei diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie aus alten Gesprächsmustern aussteigen, Angriffe und Vorwürfe weniger persönlich nehmen und auf Gefühle und Bedürfnisse achten. So können Sie Ihren Standpunkt klar ausdrücken, ohne dabei das Gegenüber aus dem Auge zu verlieren. Die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg ermöglichen Ihnen, auch in heiklen Situationen Beziehungen versöhnlich zu gestalten. Theoretische Inputs und praktische Übungen, bei denen Fallbeispiele aus dem eigenen Alltag eingebracht werden können, wechseln sich ab.

Sie starten jeden Morgen mit einer 90-minütigen Taichi-Einheit und stimmen Körper und Geist auf den Tag ein. In verschiedenen Grundlagenübungen lernen Sie, sich und Ihren Körper bewusst wahrzunehmen. Einen weiteren Schwerpunkt bilden Partnerübungen, die Ihnen die Möglichkeit geben, auf körperlicher Ebene mit dem Gegenüber in Austausch - in Kommunikation - zu treten.
Grundprinzipien, die sowohl im Taichi als auch in der Gewaltfreien Kommunikation eine Rolle spielen, erleben und erlernen Sie so auf ganzheitliche Weise.

Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

Der Kurs ist ein Bildungsurlaub nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) NRW, kann aber von allen Interessierten gebucht werden.