Kraft tanken und Selbstwirksamkeit stärken - exklusiv für Frauen

Ein Bildungsurlaub speziell für Frauen. Dieser Bildungsurlaub legt den Fokus auf die Stärkung der eigenen Selbstwirksamkeit. Entdecken Sie neue Möglichkeiten, die Herausforderungen des Lebens kraftvoll und erfolgreich zu meistern. Gönnen Sie sich bewusst Zeit, um Ihr Leben in den Blick zu nehmen. Vor allem die eigenen Erfahrungen, Einstellungen und Erwartungen und die Rollen, die Sie als Frau einnehmen, haben Einfluss darauf, wie es Ihnen gelingt, Belastungssituationen zu bewältigen.

Welche Einstellungen blockieren Sie, welche Einstellungen helfen Ihnen weiter? Um den Energiehaushalt aufzufüllen, startet jeder Tag mit Bewegung. Sie lernen täglich wechselnde Entspannungs- und Meditationsübungen kennen und können selbst herausfinden, welche davon sich am besten in den Alltag integrieren lassen. In Gruppengesprächen und mit Übungen aus der Resilienzforschung und dem Neuro-Linguistischen Programmieren (NLP), erkunden Sie, was Sie stark macht. Im Rollenspiel bietet sich die Möglichkeit, Situationen aus verschieden Blickwinkeln zu betrachten und sich kreativ mit Lust am Spiel in anderen Rollen auszuprobieren. Und Sie nutzen die Kraft der Insel: Spiekeroog ist ein wunderbarer Ort, um zu Kräften zu kommen. Die Kursstunden sind so gelegt, dass Sie Zeit haben werden, die Insel zu erkunden und die einzigartige Ruhe zu genießen.