Lübeck im Juni, Selbstverteidigungskurs, Sie lernen sich AKTIV zu verteidigten! Innere Kraft und äußere Stärke im Beruf und Alltag (Selbstverteidigung-Selbstbehauptung - Resilienz)
Beschreibung
Selbstverteidigungskurs ,wir halten was wir Versprechen
Für alle Interessierten, die in Rheinland-Pfalz wohnen, besteht die Möglichkeit einen Zuschuss zu beantragen !
Für die Weiterbildung, "Innere Kraft und Äußere Stärke in Beruf und Alltag" kann im Rahmen der Förderung QualiScheck eine Förderung in Höhe von 60% beantragt werden. Bitte besuchen Sie für weitere Informationen und für die Antragstellung folgende Homepage:
Berufliche Weiterbildung . ESF
Qualitätssicherung im sozialen Bereich, Stelle des Europäischen Sozialfonds/Förderung arbeitsmarktpolitscher Maßnahmen
Landesamt für Soziales, Jugend und Versorgung
Kursbeschreibung:
für SIE und IHN, Sie lernen sich AKTIV zu verteidigten!
In der modernen Arbeitswelt wird von den Arbeitnehmern ein Höchstmaß an zeitlicher und örtlicher Flexibilität gefordert. Dadurch kann jederzeit eine gefährliche Situation auf dem Weg zur Arbeit, am Arbeitsplatz und auf Dienstreisen entstehen. In diesem fünftägigen Seminar lernen Sie, sich physisch und psychisch zu behaupten. Wir vermitteln Ihnen wirkungsvolle Selbstverteidigungsstrategien durch das Einstudieren von dynamischen Bewegungsabläufen, sowie durch mentales Training. Sie lernen Gewaltmechanismen zu verstehen, um angstfrei und selbstbewusst darauf reagieren zu können um sich EFFEKTIV-AKTIV zu verteidigen. Die Übungen stärken langfristig Ihre Resilienz, sodass Sie optimistisch und lösungsorientiert neuen Situationen in Beruf und Arbeit begegnen können, weitere Information finden Sie auf unserer Alpha-Bonn Seite
Unsere Kurse 2026:
Rotenburg an der Fulda, Januar und November
Frankfurt( Heusenstamm) Februar, April und Oktober
Lübeck , Juni
Flensburg, Dezember
Die Anerkennung für Hessen, Rheinland-Pfalz und Schleswig-Holstein, kommen in den nächsten Wochen wieder dazu,
die Anträge auf Wiederanerkennung wurde eingereicht!
! Als Kennung des Kurses, bitte Standort und Monat angeben !
Inhalt :,
- Schnell erlernbare Techniken,
- allgemeine Selbstverteidigungstechniken
- Verteidigung gegen stehende Angreifer
- Konter gegen Würge- und Angriffe von Ringer
- Festgehalten werden
- Selbstbehauptung
- Resilienz
- und viele weitere Techniken in Theorie und Praxis
Es werden sehr effektive Selbstverteidigungstechniken geschult und eingehend geübt!
Achtung: Buchen Sie 4 Monate vor Kursbeginn bezahlen Sie nur 565€ ( regulär Preis 585 €)
Ein Verbindlicher Eingang der schriftlichen Anmeldung muss 4 Monate vor Kursbeginn vorhanden sein, Frühbucherrabatt!
Nach unserem einwöchigen Training , sind Sie garantiert in der Lage sich effektiv zu verteidigen !
Wir freuen uns auf Eure Buchung,
Kursdauer: 5 Tage von Montag bis Freitag von 9.00 – 16.30 Uhr
Anmeldeschluss, 1 Wochen vor Kursbeginn
Weitere Preis-Informationen:
- Der reguläre Kurspreis beträgt pro Person 585,- €.
- Wiederholer, Frühbucher (Anzahlung 4 Monate vor Kursbeginn) und Gruppen ab 2 Personen bezahlen pro Person nur 565,- €.
- Treuekunden erhalten ab der 3. Buchung einen Sonderpreis von 535,- € pro Person.
- 140.- € Tagespauschale , wenn Sie den Kurs nur Tageweise besuchen möchten , wir empfehlen mind. 3 Tage
Für Buchungsanfragen (bzw. ein individuelles Angebot), Antragsunterlagen oder weitere Infos einfach die vorgesehenen Buttons nutzen. Die offizielle Anerkennungsbescheinigung für dein Bundesland, ein detailliertes Kursprogramm und weitere Informationen bekommst du im nächsten Schritt direkt vom Anbieter per Mail zugeschickt.
Gesundheit, Sport, Fitness, Yoga, Erholung, Stressbewältigung, Persönliche & berufliche Weiterentwicklung, Business, Management, Finanzen, Gesellschaft, Politik, Studienreisen, Sprachkurse, Selbstbehauptung, Resilienz
Zielgruppe
Vorkenntnissse
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
Alpha-Bonn Selbstverteidigungs-Schule
Der Gründer Panayi begann vor 25 Jahren sich mich mit dem Thema Kampfsport auseinander zu setzen. Durch seine Erfahrung bei der Militär Polizei bildete sich weiter in verschiedenen Kampfsportarten wie Kickboxen, Muay Thai und Escrima bis hin zum Alpha System, wo er auch seine Trainerlizenz erwarb. Vor ca. 18 Jahren eröffnete er seine Selbstverteidigungsschule, mit der Philosophie, "nicht den Starken zu unterrichten, sondern Schwächere stark zu machen".
Er leitet Seminare für Firmen ( Konzerne), Airlines und Ministerien.
Besonders das Alpha System erlaubt es, sehr schnell Techniken zur Verteidigung zu erlernen und diese auch zu verinnerlichen .
Wir beschäftigen uns mit Resilienz, Selbstbehauptung, Gefahreneinschätzung und Selbstverteidigung im psychischen sowie physischen Bereich. Dabei gehen wir insbesondere auf reale und nachvollziehbare Situationen ein. Durch Bewältigung der eigenen Angst, worauf wir uns direkt am Anfang konzentrieren, geben Sie Ihre Opferstellung ab und können im privaten und beruflichen Umfeld selbstbewusst auftreten. Wir beschäftigen uns dazu mit dem Erkennen der eigenen Kraft und fördern innere Stärke und Harmonie: „Ab jetzt bin ich stark und kein Opfer mehr.“ Der Weg zur inneren Freiheit beginnt an dem Punkt, an dem wir keine Angst mehr haben, uns neuen Situationen zu stellen. Egal ob nach der Arbeit, auf dem Weg nach Hause oder am Arbeitsplatz. Durch einfache Umsetzung der Selbstverteidigungstechniken und Vertiefung des Erlernten sind Sie überall bereit sich zu verteidigen und werden auch resilient.
Angstmanagment - Resilienz
Lernen Sie in Gefahrensituationen Ihre Angst zu kontrollieren und geben Sie Ihre Opferhaltung ab.
Selbstbehauptung:
Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein und finden Sie den Weg zur inneren Freiheit.
Selbstverteidigung:
Erlernen Sie einfache und dennoch hoch funktionelle Techniken, um sich schnell und gezielt zu verteidigen.