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Aktuelle Bildungsurlaub Angebote
MBSR-Stressbewältigung - Achtsamkeitstraining nach Prof. Jon Kabat-Zinn
Worum es geht
Mindfulness Based Stress Reduction, ein ganzheitliches und praxisnahes Trainingsprogramm. Mit Hilfe achtsamkeitsbasierter Übungen wird Stress reduziert. Wie das funktioniert wird im Kurs gemeinsam erarbeitet und eingeübt und kann mit Hilfe von Übungs-CDs leicht zu Hause weiter praktiziert werden.
Darüber hinaus werden Anleitungen zur Selbstbeobachtung in belastenden Situationen gegeben. Die praktischen Übungen und “Theorie”-Einheiten sind so verknüpft, dass die Teilnehmenden für sich passende Möglichkeiten und kreative Verhaltensweisen entwickeln können, mit denen sie positive Veränderungen für ihre Gesundheit und ihr Arbeitsleben erreichen.
Die Methode hat folgende Ziele:
- Effektivere Bewältigung von Stresssituationen
- Stärkung von Ressourcen
- Konstruktiver Umgang mit schwierigen Gefühlen
- Anhaltende Verminderung körperlicher/psychischer Symptome
- Erhöhte Fähigkeit, sich zu entspannen
- Wachsendes Selbstvertrauen und Akzeptanz, mehr Lebensfreude und Vitalität
Nächste Starttermine
6 Termine verfügbarAnerkennung als Bildungsurlaub
, Rheinland-Pfalz
Veranstalter
KOBIseminare
Über uns
Als anerkannter Träger der Erwachsenenbildung bestimmt die Qualität der Bildungsangebote unsere Arbeit seit 30 Jahren. Die Zufriedenheit unserer Teilnehmer/innen steht im Mittelpunkt unserer Qualitätsentwicklung. Seit 2010 ist unser Qualitätsmanagement durch den Gütesiegelverbund Weiterbildung zertifiziert.
Potenziale + Kompetenzen erweitern, Veränderungen ermöglichen, sich selbst im Beruf, im Lebensalltag und in gesellschaftlicher Umgebung zu entwickeln sind die Schwerpunkte unseres Programms.
Zwei Kursprogramme im Jahr – jeweils im Juni und Dezember – informieren mit 150 fortlaufenden Abendkursen, Wochenend-Workshops, Bildungsurlauben und berufsbegleitenden Fortbildungen über unser Bildungsangebot in den Fachbereichen:
- Berufliche Kompetenz und Arbeitswelt
- Weiterbildung für Selbstständige und Freiberufler
- Persönlichkeit und Potenziale
- Lebenswelt und Gesellschaft
- Gesundheit – Körper – Entspannung
- Kreative Bewegung, Tanz, Musik & Theater
Gern schicken wir Interessenten auf Anfrage unser umfangreiches Kursprogramm kostenlos zu.
Verantwortlich für die Planung des Weiterbildungsangebotes, für die Organisation, Verwaltung, Öffentlichkeitsarbeit, Weiterbildungsberatung und Teilnehmerbetreuung von KOBIseminare sind: Karin Budde und Sandra Werzl, Pädagogische Leitung: Marita Klawe, Ines Potreck und Jennifer Petroll.
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Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
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