Mit Yoga den beruflichen und privaten Alltag zufriedener und ausgeglichener meistern - Fünftägiger Bildungsurlaub im Kloster Varensell
Worum es geht
Yoga hat unzählige positive Effekte auf unsere physische und psychische Gesundheit: Neben der Stärkung und Flexibilisierung von Bändern, Muskeln und Sehnen fördert es unsere Beweglichkeit und Körperbalance, und stabilisiert so den gesamten Körper. Die Kombination aus sanften Körperhaltungen (Asanas), richtiger Atemtechnik (Pranayama) und meditativen Elementen wirkt darüber hinaus beruhigend auf das Nervensystem, reduziert Stresshormone, fördert die Entspannungsfähigkeit und verbessert Schlaf, Konzentration sowie allgemeines Wohlbefinden.
Der Schwerpunkt des fünftägigen Bildungsurlaubs liegt auf der Vermittlung von Grundlagen des Yoga, dem Erlernen von Körperhaltungen, Atem- und Meditationstechniken und dem Erlernen alltagstauglicher Routinen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Vorkenntnisse:
KeineAnerkennung als Bildungsurlaub
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Veranstalter
VHS Detmold - Lemgo
Vielfalt erleben! Neues entdecken! Lebensbegleitendes Lernen!
Die Volkshochschule (VHS) Detmold-Lemgo AöR bietet ein umfassendes Allgemein- und Weiterbildungsangebot. Dabei reicht die Angebotspalette von Vorbereitungslehrgängen, die den nachträglichen Erwerb von Schulabschlüssen ermöglichen, über Integrationskursen und Bildungsurlaube bis hin zu Kursen aus den Bereichen Fremdsprachen, EDV & Beruf, Gesundheit, Umwelt & Natur, Kunst & Kultur sowie Politik & Gesellschaft.
Zweimal im Jahr startet ein neues Semester – die Kurse finden jedoch über das ganze Jahr verteilt statt, zum Teil auch digital. Vorträge, Exkursionen, Tages- und Wochenendseminare sowie Bildungsurlaube ergänzen das vielfältige Kursangebot."
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von VHS Detmold - Lemgo.