NaturZeit – wahrnehmen, wachsen, wirken: Achtsamkeit üben und eigene Ressourcen aktivieren, um das berufliche und persönliche Leben wirksam zu gestalten

Ein zentrales Anliegen des Bildungsurlaubs ist Prävention statt Intervention. In theoretischen und praktischen Einheiten lernen die Teilnehmenden, wie sie Stress frühzeitig erkennen und wirksam begegnen können. Übungen aus der Achtsamkeitspraxis, Methoden des Waldbadens, Atemtechniken sowie Bewegungseinheiten aus Qi Gong und Tai Chi unterstützen dabei, die eigene Resilienz zu stärken und Balance im Berufsalltag zu finden. 

Die Natur dient im Seminar als Lern- und Erfahrungsraum: Sie unterstützt das bewusste Erleben, inspiriert zu nachhaltigem Handeln und öffnet den Blick für die eigene Wirksamkeit im beruflichen und gesellschaftlichen Kontext.