Neue Energie im Beruf durch Iyengar^®-Yoga - Möglichkeiten der Verbesserung beruflicher Effizienz - Aufbaumodul

Die Strapazen des modernen Lebens und Berufsalltags führen häufig zur Vernachlässigung des Körpers und können so körperliche Schmerzen und seelische Leiden verursachen. Yoga bedeutet Integration, Zusammenführung.Iyengar Yoga nutzt die physische Realität, um geistige und seelische Prozesse zu verstehen. Eine regelmäßige Übungspraxis schenkt körperliche Gesundheit und Vitalität, einen wachen, klaren Geist, Weisheit und emotionale Stabilität.  Die Fähigkeit, Alltagsstress früher wahrzunehmen und dementsprechend anders damit umzugehen, wird gestärkt.Der Anspruch auf äußerste Präzision in der Ausführung der Positionen/Asanas schult die Körper-Intelligenz und Konzentrationsfähigkeit. Die regelmäßige Übung von Yoga unterstützt darin, in konkreten Lebenssituationen unterscheiden zu können, was sinnvoll und produktiv und was überflüssig ist.In jeder Praxiseinheit ist eine Wissensvermittlung im Hinblick auf den Nutzen im beruflichen Alltag (Gesundheit, Prävention, Leistungsfähigkeit, Resilienz) und im Hinblick auf die Weitergabe an Mitarbeiter (Didaktik und Methodik) enthalten.