Platt & Stark - Tiet to´n Utspannen 04/2026
Beschreibung
Das besondere Angebot für Bildungsurlauber*innen, die Platt schnacken & sich bewegen wollen:
Platt & Stark – dien Bildungsurlaub för Sundheit, Resilienz un Spraak"
Gönn di een Week vull ne'e Impuls för Lief, Geist un Beroop: In zertifizerten Bildungsurlaub "Platt & Stark - Tiet to'n Utspannen" beleevst du, wo Bewegen, Utspannen un bewusst Eten dien Wedderstandsvermögen in'n Olldag stark maken doot - un dat allens op Platt!
Mit praktischen Öven, spannenden Snacks, Exkursionen un vun de Wetenschop funderte Methoden lehrst du, Stress fröhtiedig to kloor to kriegen, sund dorgegen an to gahn un ne'e Routinen to etableren. Gliektiedig stärkst du dien Verbinnen to de plattdüütschen Spraak - as Deel vun dien Identität, dien Region un dien Olldag vun Beroop.
Maak den tokamen Step - för dien Gootgahn, för dien Tokunft in dien Beroop un för een Spraak, de beweegt.
Seminarinhalte: Vermittlung von Tools und Techniken für die Stressverarbeitung und -vermeidung, konkret sind das:
- Bewegen: Atenöven, autogen Training, funktionell Training, Faszientraining, Meditatschoon
- Techniken: SMART-Methood, Eisenhower-Matrix, Pareto-Prinzip, Stressmodell nah Lazarus, Sülmreflekschoon, Journaling, ABC-Modell
- Best Practice ut Noordfreesland - Exkursionen: James Farm, Hörup, to't Thema sund Eten un nahholligen Konsum so as de Besöök vun een Raiffeisenbank to dat Vörstellen vun't dat Sundheitsmanagement in den Bedrief un dat Konzept dor achtern (BGM)
Seminarziele:
- Grünn för Stress in Olldag vun dien Beroop kloor kriegen und individuell Strategien för de Bewältigen oparbeiden
- aktive Pusen und Öven rund üm dat Bewegen an'n Arbeidssteed sülm öven
- Atentechniken un Achtsomween to dat Stärken vun't Binnen sülm in't Leven vun den Beroop insetten
- en individuellen Plaan för dat Ümsetten to dat Fördern vun Plattdüütsch in Beroop- un/oder Gemeenümfeld utbauen
- Sellschop un politische Tohopenhangen twüschen Spraak, Arbeitsleven un psychische Sundheit kloor kriegen un nömen
Level: Für die Bewegungseinheiten sind keine Vorkenntnisse nötig.
Sprachkenntnisse in Plattdeutsch sind dringend erforderlich.
Seminarleitung: Lisa Wrogemann, Plattdeutschlehrerin, Präventionstrainerin, Fitness-Trainerin A-Lizenz, betriebliche Gesundheitsmanagerin
Preise
Einzelzimmer: 749 €
Doppelzimmer: 709 €
Tagesgast: 659 € (inkl. VP, ohne ÜN)
Firmenpreis: 979 € inkl. MwSt.
Alle Preise inkl. Kost, Logis, Seminargebühr sowie Unterlagen.
Treue-Rabatt 50 € p. P. (Der Rabatt gilt für alle Teilnehmer*innen, die bereits in den Vorjahren an einem unserer Bildungsurlaube teilgenommen haben und kann einmal pro Jahr & Teilnehmenden angerechnet werden. Bitte im optionalen Nachrichtenfeld den Hinweis “Wiederholer*in-Rabatt” vermerken.)
Neben der Nordsee Akademie befindet sich ein Schwimmbad mit Sauna.
Unsere Gäste können während der Veranstaltung dieses Angebot frei nutzen.
Wir freuen uns auf Sie!
Zielgruppe
Vorkenntnissse
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
Nordsee Akademie
Über uns
Im äußersten Norden Deutschlands zwischen Nord- und Ostsee befindet sich die Nordsee Akademie. Sie liegt dicht an der Grenze zu Dänemark in der eindrucksvollen Landschaft Nordfrieslands.
Als moderne Bildungsstätte mit schönem Ambiente in grüner Parkanlage bietet die Nordsee Akademie in Leck großzügigen Raum für Veranstaltungen, Tagungen und Kongresse aller Art. Auf Wunsch übernehmen wir für Sie gerne die Veranstaltungsorganisation und vermitteln qualifizierte Referentinnen und Referenten sowie Moderatoren und Moderatorinnen zu den Themen Energie & Wirtschaft, Natur erleben & Wattenmeer sowie Kunst & Literatur. Unser Seminar- und Tagungshaus verfügt über moderne und komfortabel eingerichtete Einzel- und Doppelzimmer (behindertengerecht) sowie über ein hauseigenes Restaurant, die Ringelnatz Bar und ein Kaminzimmer mit Terrasse.
In unmittelbarer Nähe finden Sie Einkaufsmöglichkeiten, ein Erlebnisbad mit Sauna, einen Wald mit Spazierwegen, einen Sportplatz, eine Tennis- und Reithalle sowie ein Reha- und Fitnesscenter. Sie erreichen uns auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln. Die Bushaltestelle für den Schnellbus Flensburg-Niebüll ist nah – auch der Rufbus wird hier halten. Ausreichend Parkplätze, auch für Busse, sind ebenfalls vorhanden. E-Mobil-Fahrerinnen und E-Mobil-Fahrer können übrigens ihr Auto oder auch ihr Elektrofahrrad mit Strom aufladen, während sie an einer Veranstaltung in der Nordsee Akademie teilnehmen.
Kapazität
- 54 Gästezimmer mit Dusche und WC, WLAN, davon 30 Einzelzimmer und 24 Doppelzimmer
- 5 Seminarräume, 8 Gruppenarbeitsräume, 2 Aufenthaltsräume, Forum mit Theaterbühne
- Ringelnatz Bar und Kaminzimmer
- Beamer, Flipcharts, Moderationsmaterialien, Klavier und Steinway-Flügel
- Stromtankstelle für Elektroauto oder Elektrofahrrad
- Hallenbad, Fitness- und Reha-Center, Sauna, Tennis- und Golfplatz in der direkten Nachbarschaft
Auf unserer Homepage finden Sie das Programm zum Download und weitere ausführliche Informationen zu den einzelnen Seminaren. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage und stehen Ihnen jederzeit gerne mit Rat und Tat zur Verfügung.
Anmeldung, Beratung, Information:
Montag – Freitag: 8 – 16.30 Uhr Telefon 04662 8705 - 0 · Fax 04662 8705 – 30