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Aktuelle Bildungsurlaub Angebote
Potsdam, Selbstverteidigung im Bildungsurlaub, Sie lernen sich AKTIV zu verteidigten! Innere Kraft und äußere Stärke im Beruf und Alltag (Selbstverteidigung-Selbstbehauptung - Resilienz)
Worum es geht
Inhalt :
für Mann und Frau
In der modernen Arbeitswelt wird von den Arbeitnehmern ein Höchstmaß an zeitlicher und örtlicher Flexibilität gefordert. Dadurch kann jed erzeit eine gefährliche Situation auf dem Weg zur Arbeit, am Arbeitsplatz und auf Dienstreisen entstehen.
In diesem fünftägigen Seminar lernen Sie, sich physisch und psychisch zu behaupten.
Wir vermitteln Ihnen wirkungsvolle Selbstverteidigungsstrategien durch das Einstudieren von dynamischen Bewegungsabläufen, sowie durch mentales Training.
Sie lernen Gewaltmechanismen zu verstehen, um angstfrei und selbstbewusst darauf reagieren zu können um EFFEKTIV-AKTIV sich zu verteidigen
Die Übungen stärken langfristig Ihre Resilienz, sodass Sie optimistisch und lösungsorientiert neuen Situationen im Beruf begegnen können.
Inhalt :
- allgemeine Selbstverteidigungstechniken
- Verteidigung gegen stehende Angreifer
- Konter gegen Würge- und Angriffe von Ringer
- Festgehalten werden
- Selbstbehauptung
- Resilienz
- und viele weitere Techniken in Theorie und Praxis
Es werden sehr effektive Selbstverteidigungstechniken geschult und eingehend geübt!
Achtung: Buchen Sie 4 Monate vor Kursbeginn bezahlen Sie nur 365 € ( regulär Preis 399 €)
Frühbucherrabatt.
Weitere Info auf unserer Webseite: www.Alpha-Bonn.de
Anmeldeschluss, 1 Wochen vor Kursbeginn
Bitte beachten Sie den Frühbucherrabatt bzw. den Freundepreis
Zielgruppe:
alle Berufsgruppen mit Publikumsverkehr, wie z.B. reisendes Personal, Servicekräfte, Unterrichtskräfte, Personen in BehördenVorkenntnisse:
keineAnerkennung als Bildungsurlaub
Berlin, Brandenburg, Rheinland-Pfalz, Saarland, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein
Hamburg, Hessen
Veranstalter
Alpha-Bonn Selbstverteidigungs-Schule
Der Gründer Panayi begann vor 25 Jahren sich mich mit dem Thema Kampfsport auseinander zu setzen. Durch seine Erfahrung bei der Militär Polizei bildete sich weiter in verschiedenen Kampfsportarten wie Kickboxen, Muay Thai und Escrima bis hin zum Alpha System, wo er auch seine Trainerlizenz erwarb. Vor ca. 18 Jahren eröffnete er seine Selbstverteidigungsschule, mit der Philosophie, "nicht den Starken zu unterrichten, sondern Schwächere stark zu machen".
Er leitet Seminare für Firmen ( Konzerne), Airlines und Ministerien.
Besonders das Alpha System erlaubt es, sehr schnell Techniken zur Verteidigung zu erlernen und diese auch zu verinnerlichen .
Wir beschäftigen uns mit Resilienz, Selbstbehauptung, Gefahreneinschätzung und Selbstverteidigung im psychischen sowie physischen Bereich. Dabei gehen wir insbesondere auf reale und nachvollziehbare Situationen ein. Durch Bewältigung der eigenen Angst, worauf wir uns direkt am Anfang konzentrieren, geben Sie Ihre Opferstellung ab und können im privaten und beruflichen Umfeld selbstbewusst auftreten. Wir beschäftigen uns dazu mit dem Erkennen der eigenen Kraft und fördern innere Stärke und Harmonie: „Ab jetzt bin ich stark und kein Opfer mehr.“ Der Weg zur inneren Freiheit beginnt an dem Punkt, an dem wir keine Angst mehr haben, uns neuen Situationen zu stellen. Egal ob nach der Arbeit, auf dem Weg nach Hause oder am Arbeitsplatz. Durch einfache Umsetzung der Selbstverteidigungstechniken und Vertiefung des Erlernten sind Sie überall bereit sich zu verteidigen und werden auch resilient.
Angstmanagment - Resilienz
Lernen Sie in Gefahrensituationen Ihre Angst zu kontrollieren und geben Sie Ihre Opferhaltung ab.
Selbstbehauptung:
Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein und finden Sie den Weg zur inneren Freiheit.
Selbstverteidigung:
Erlernen Sie einfache und dennoch hoch funktionelle Techniken, um sich schnell und gezielt zu verteidigen.
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von Alpha-Bonn Selbstverteidigungs-Schule.