Qigong & Tai Chi 10/2026

Qigong & Tai Chi für mehr Resilienz im beruflichen Alltag
Gesundheitsfördernde Ressourcen für wachsende gesellschaftliche Anforderungen entdecken und nutzen

Auf Basis der chinesischen Philosophie mit dem Lebenskraftkonzept des „Qi“ werden in diesem Kurs theoretische Inhalte, Hintergründe und praktische Übungen des Qigong und Tai Chi vermittelt.

Es werden Fähigkeiten zum Stressmanagement erlernt, die die Teilnehmenden im beruflichen Umfeld nutzen und an Kollegschaft und Klienten weitergeben können. Atemübungen für mehr Konzentration und Methoden zum Stressabbau sind unverzichtbare Werkzeug zur Bewältigung von beruflichem Stress.

Dieses Seminar vermittelt zeitgemäßen Übungen aus dem Qigong und Tai Chi für den Berufsalltag und mehr Resilienz. Für das Berufsleben wird die Körperhaltung, Atmung und Achtsamkeit u.a. in Sitzmeditationen geschult.

Inhalte des Bildungsurlaubes
1. Theoretisch:

• Chinesische / Östliche Sicht des Mechanismus der Stressentstehung und deren Bewältigungsstrategien
• Selbstreflexion, Erkennen eigener Stressmuster und Möglichkeiten eines anderen Umgangs

2. Praktisch:

• Übungen verschiedener Qigong Sequenzen aus dem bewegten Qigong
• Erlernen der Sitzmeditation und stehender Meditation
• Meridian-Stretching
• Atemübungen

Seminarleitung: Wolfgang Lucas, Heilpraktiker, Chinesische Medizin, Diplomabschluss AGTCM, seit 2015 Lehrer für traditionelles Qigong und Taijiquan, WCTAG, seit 1994 Dozent

Level: Keine Vorkenntnisse nötig

Preise

Einzelzimmer: 749 €

Doppelzimmer: 709 €

Tagesgast: 649 € (inkl. VP, ohne Übernachtung)

Firmenpreis: 979 € inkl. MwSt.

Alle Preise inkl. Kost, Logis, Seminargebühr sowie Unterlagen. 

Treue-Rabatt 50 € p. P. (Der Rabatt gilt für alle Teilnehmer*innen, die bereits in den Vorjahren an einem unserer Bildungsurlaube teilgenommen haben und kann einmal pro Jahr & Teilnehmenden angerechnet werden. Bitte im optionalen Nachrichtenfeld den Hinweis “Wiederholer*in-Rabatt” vermerken.)

Neben der Nordsee Akademie befindet sich ein Schwimmbad mit Sauna.

Unsere Gäste können während der Veranstaltung dieses Angebot frei nutzen. 

Wir freuen uns auf Sie.