Resilienz BASIS-Training 2026 im Jenischpark Hamburg
Worum es geht
Was uns stark macht - Individuelle Resilienz stärken und in Arbeit und Leben integrieren
INHALTE + ZIELE
Peter + Frei veranstaltet in 2026 erneut einen Kompakt-Workshop „Basis-Training“ am Rande des Jenischparks in Hamburg Othmarschen. Wir werden uns mit den Faktoren beschäftigen, die uns resilient und flexibel im Umgang mit den Herausforderungen des Lebens machen. Ziel ist es, den eigenen Zugang zu diesen inneren Kraftquellen zu stärken und Impulse zu setzen für einen achtsamen Umgang mit uns selbst.
Im Rahmen des Workshops widmen wir uns Fragen wie diesen:
- Was ist Stress? Und welche Auswirkungen hat er auf Psyche und Gesundheit?
- Wie gehe ich am besten mit Sorgen und Unsicherheiten um
- Was sind meine Ressourcen? Und wo benötige ich noch welche?
- Was sind meine Gefühle und Grundbedürfnisse?
- Wie setze ich Grenzen und schaffe Freiräume?
- Und was kann ich tun, damit ich besser schlafe?
METHODEN
Das Programm besteht aus theoretischem Input zu oben genannten Themen sowie praktischen und Reflexionsübungen. Wir richten das Resilienz-Training nach den Bedürfnissen unserer Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus, Zeiten für Pausen, Spaziergänge oder ähnliches sind darin eingeplant.
ORT
Der Ort ist das Parkwärterhaus liegt in idyllischer Lage am Rand des Hamburger Jenischparks direkt an der Elbe bei Teufelsbrück.
TERMIN + ZEITEN
24. bis 26. März 2026
Di + Mi. 9.00 - 18.00 Uhr, Do. 9.00 - 15h
mit ca. 1 Std. Mittagspause
(Restaurant-/ Bistrobesuch möglich)
3 Trainingstage inkl. Unterlagen und Pausengetränken/–Snacks
Gruppengrößen jew. 6 - 10 Teilnehmende
SEMINARKOSTEN
3 Trainingstage inkl. Unterlagen und Pausengetränken/–Snacks:
Privat-Zahlende/r: 849,- EUR pro Person
Firmen-Kunde/in*: 1.390,- EUR (zzgl. MwSt.) pro Person
Early Bird-Preis: – 10% bei verbindlicher Buchung bis 30.11.2025
“Tandem-Angebot”: Wenn Sie sich zu zweit anmelden, erhalten beide Teilnehmenden jeweils 5% Rabatt auf die Seminarkosten. (Die Rabatte sind alternativ, nicht kombinierbar.)
* Für Firmenkunden/-Kundinnen
Das Peter + Frei Resilienz-Training dient nicht nur der persönlichen Entwicklung. Es eignet sich auch für die berufliche Weiterbildung und bringt Vorteile für das gesamte Team und die Organisation. Daher ist die Teilnahme eine sinnvolle Investition für den Arbeitgeber. Sie möchten Ihren Arbeitgeber überzeugen? Gerne stellen wir Ihnen dafür ein Dokument zum Vorlegen beim Arbeitgeber zur Verfügung.
Weitere Informationen finden Sie hier: www.peter-und-frei.de/basis
Zielgruppe:
Privatpersonen, Führungskräfte, Mediatoren, Trainer, CoachesVorkenntnisse:
keine erforderlichAnerkennung als Bildungsurlaub
Hamburg
Baden-Württemberg, Berlin, Brandenburg, Bremen, Hessen, Mecklenburg-Vorpommern, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen, Rheinland-Pfalz, Saarland, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein, Thüringen
Veranstalter
Peter + Frei - Institut für Resilienz
Resilienz ist das „Immunsystem der Psyche“. Es ist die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und gestärkt aus schwierigen Zeiten hervorzugehen. In Zeiten anhaltender Belastung oder in akuten Krisen kann dieses Immunsystem geschwächt sein, wir fühlen uns hilflos, überfordert und vielleicht auch krank.
Die gute Nachricht ist: Resilienz können wir zu jedem Zeitpunkt unseres Lebens (neu) lernen und unser seelisches Immunsystem stärken – gegen Stress, Depression und Burnout. Im Rahmen von Workshops, Kursen und individuellen Formaten bietet Peter + Frei Resilienz-Trainings an, in denen wir uns den wesentlichen Säulen innerer Widerstandskraft widmen und den Zugang zu unseren Ressourcen herstellen.
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von Peter + Frei - Institut für Resilienz.