Resilienz mit Qigong und inneren Ressourcen stärken für Beruf und Alltag

Mit Qi Gong und Neurowissenschaften eine neue Haltung finden, um Stress und Herausforderungen in unseren Lebens- und Arbeitswelten zu begegnen Wir leben in herausfordernden Zeiten – von der allgemeinen gesellschaftlichen Situation bis hin zu einem komplexen und beanspruchenden Alltag. Die Herausforderungen belasten die Psyche und den Körper. Nachhaltig begegnen können wir diesen Belastungen, indem wir innere Stärken wie z.B. Gelassenheit, Durchhaltevermögen, aber auch Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit entwickeln, sowie gesunde Bewegungen für den Körper und Geist erlernen. Ziel des Bildungsurlaubes ist es, die Aufmerksamkeit und Haltung auf nützliche, positive und angenehme Zustände zu richten, und damit innere Ressourcen zu entwickeln. Basierend auf neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und dem Konzept der Positiven Neuroplastizität (PNT) kann das Gehirn positiv verändert werden. Die Qigong Übungen machen den Körper beweglicher, kräftiger und durchlässiger und schulen den gesunden Umgang mit Energien. Achtsamkeit wird gefördert und Stress abgebaut. Gleichzeitig wird ein gesünderer Umgang mit Körper und Geist gefunden.

Der Bildungsurlaub wird nicht von den Krankenkassen bezuschusst. Das Angebot beinhaltet keine Unterbringung und Verpflegung.