Resilienztraining unter Segel (Stralsund-Stralsund)

Es gibt Menschen, die Nerven wie Drahtseile haben und denen Krisen scheinbar nichts ausmachen. Vielmehr wirkt es so, als würden sie gestärkt aus diesen hervor gehen. Solche Menschen besitzen eine besondere Widerstandskraft, die man Resilienz nennt. Und diese kann das ganze Leben lang wie ein Muskel trainiert und sogar – unabhängig vom Alter und von der Vorgeschichte – jederzeit neu erlernt werden.
Und wo trainiert sich innere Kraft und Stärke besser als unter ungewöhnlichen Umständen, wie man sie beispielsweise auf einem Segelschiff findet?
Deswegen lernen Sie im B.I.E.K. Resilienztraining auf dem Segelboot zuerst bei „ruhiger See“ Ihre bisherige Krisenstrategie kennen, um sie genau zu analysieren. Darauf aufbauend werden Sie – immer noch bei „ruhiger See“ – Ihre individuelle Strategie zur persönlichen Resilienz erarbeiten, um diese anschließend bei „Sturm“ zu erproben und zu trainieren.
Die im Seminar erworbenen Inhalte, also die sieben Säulen der Resilienz, können dabei gleich in der Praxis – bei ruhiger See oder auch bei Sturm – angewendet und umgesetzt werden.
Konkret lernen Sie beim B.I.E.K. Resilienztraining auf dem Segelboot:
bei Hindernissen und Schicksalsschlägen konstruktive Bewältigungsstrategien anzuwenden
Krisen zu überwinden und an ihnen durch persönliche Stärke zu wachsen
Ihre Stimmungen zu steuern und sich in Balance zu bringen
Besser mit dem täglichen Stress fertigzuwerden
Wege zu mehr Akzeptanz von widrigen Umständen zu finden
Ihre inneren Kraftquellen zu erkennen
mehr Einfluss auf Ihre berufliche und persönliche Zukunft zu nehmen
die direkte Verbindung zwischen Resilienz und körperlichem und seelischem Wohlbefinden zu erkennen und darauf Einfluss zu nehmen
Das Seminar ist für Sie geeignet, wenn Sie:
aktiver und leistungsfähiger durch den Tag gehen wollen
gelassener dem täglichen Stress entgegentreten wollen
konstruktive Gedanken fördern und destruktive ausschalten wollen
innere Gelassenheit (wieder)gewinnen wollen
Ihr Leben wieder in die eigenen Händen nehmen wollen
Ihre Resilienz in entspannter Freizeitatmosphäre beim Segeln trainieren wollen