Selbstsaboteure in Beruf und Alltag erkennen und verändern - Mit mehr Gelassenheit professionelle und persönliche Ziele erreichen

Glaubenssätze entstehen bei uns oft schon in frühen Jahren und verankern sich tief in uns. Manchmal entwickeln sie sich zu „Selbstsaboteuren“, die uns unbewusst in Beruf und Alltag steuern – manchmal auch nicht zum eigenen Vorteil. Und so missachten wir Symptome, ärgern uns über Entscheidungen und fühlen uns gestresst, müde oder leistungsschwach auf körperlicher und geistiger Ebene.

In diesem Bildungsurlaub schauen wir uns auf fünf Ebenen (Mindset, somatische/körperliche Arbeit, Emotionsarbeit, Verhaltensstrategien und Unbewusste Arbeit) diese Selbstsaboteure an um „selbst-bewusst“ unsere Stressfaktoren im Leben zu verändern und so gestärkt unsere Ziele zu erreichen.

Gezieltes Auflösen von Blockaden durch Reflexion, Akzeptanz und wichtige Veränderungs-Impulse werden am Ende des Bildungsurlaubes den Teilnehmer*innen ermöglichen anpassungsfähig durch Umorientierung ein stressreduziertes, ausbalanciertes Leben zu führen.

Methoden der Meditation, Achtsamkeit, Atem-, Yoga-, sowie Übungen zur Nervensystemregulation werden den Teilnehmer*innen für die tägliche Anwendung auch für den beruflichen Alltag vermittelt, sodass ein individualisierter Werkzeugkoffer mitgenommen werden kann.

Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Menschen, die Methoden und Strategien für nachhaltige Veränderungen in Beruf und Alltag kennenlernen möchten und besonders an diejenigen, die die vermittelten Inhalte und Anregungen in ihr Berufsfeld, z.B. in sozialen, pädagogischen oder therapeutischen Bereichen integrieren möchten.