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Stressbewältigung: fit for work - Ressourcen stärken, Gesundheit erhaltenelle Achtsamkeit
Worum es geht
Stress und Arbeitsverdichtung im beruflichen Alltag nehmen immer mehr zu. Chronische Überlastung bis hin zum burn out. In der Lebensmitte gewinnt die Balance von Arbeit und Privatleben – gerade im Hinblick auf den langfristigen Erhalt von Gesundheit und Leistungsfähigkeit - an Bedeutung. Für Unternehmen und Beschäftigte bieten sich viele Methoden, um die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Arbeitsmotivation langfristig zu erhalten und zu fördern. In diesem Bildungsurlaub erarbeiten Sie verschiedene Strategien für einen ressourcen- und lösungsorientierten Umgang mit Stress und anderen Belastungen. Sie erfahren, wie Sie ein ganzheitliches Verständnis von Gesundheit entwickeln und achtsamer mit Ihren Ressourcen umgehen können.
Inhalt:
Ressourcenorientiertes Stress- und Selbstmanagement; Kompetenzen erkennen; Bewusster Umgang mit unterschiedlichen Rollen und Rollenerwartungen; Fähigkeiten zur Stressbewältigung erweitern; Neue Verhaltensmuster zur Selbststärkung und Selbstfürsorge; Perspektiven für zielgerichtetes und lösungsorientiertes Handeln; Achtsamkeit als wirksames Instrument, Stress frühzeitig wahrzunehmen; Essverhalten – zur Unterstützung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Anerkennung als Bildungsurlaub
Hamburg, Hessen, Niedersachsen, Rheinland-Pfalz
Saarland, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein, Thüringen
Veranstalter
Esslust e.V.
Über uns:
Wir sind der Verein Esslust - ein kleiner Verein mit großen Ambitionen und großartigen Ideen.
Wir setzen uns für ein selbstbestimmtes und achtsames Essverhalten ein. Was das genau ist und wie umfassend das Thema sein kann, kannst du auf unserer Homepage lesen.
Vorrangig geht es uns um eine umfassende Aufklärung von Essstörungen und einem gestörten Essverhalten und damit verbunden auch um das Verstehen.
Wenn wir verstehen, welchen individuellen Sinn eine Essstörung, ein gestörtes Essverhalten oder eine psychosomatische Erkrankung für jemanden hat, haben wir die Chance noch würdevoller und respektvoller miteinander umzugehen.
Uns interessiert der Mensch mit all seinen Facetten. Wir gucken lieber ins Herz und lassen uns berühren, als das wir auf die Waage gucken.
Seit 2009 gibt es uns und wir haben uns im Laufe der Jahre immer wieder weiterentwickelt. Wir leben und lieben Themen rund um das Thema Gesundheit und bieten diese als Weiterbildungsfreistellung, Bildungsurlaub, Tagesseminare etc. an. Bei uns bist du richtig, wenn du Lust hast, dich zu reflektieren, Verantwortung für dich zu übernehmen und dich die Themen Resilienz, Stressbewältigung, Selbstmitgefühl, Burn out, Achtsamkeit, Bewegung, achtsames Essverhalten, Intervallfasten, Heilfasten, Gewichtsreduktion, Selbstwertschätzung, mental Health, Selbstfürsorge, Entspannung und Auflösen von Glaubenssätzen interessieren.
Na, denn - bis bald :)
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von Esslust e.V..