Dieses Angebot ist nicht mehr verfügbar. Der Bildungsurlaub hat bereits stattgefunden oder wurde vom Anbieter deaktiviert.
Für den konstruktiven Umgang mit Stressbelastungen sind drei Formen von Stresskompetenzen erforderlich und sollen im Bildungsurlaub eingeübt werden:
o Instrumentelle Stresskompetenzen: Analyse der Stressursachen (Stressoren) und Entwicklung von Problemlöse- und Selbstmanagementkompetenzen zum gesundheitsförderlichen Umgang mit Alltags- und Stressbelastungen
o Mentale Stresskompetenzen: Analyse der eigenen Stressverstärker und Aufbau stressvermindernder Einstellungen und Denkmuster
o Regenerative Stresskompetenzen: Aufbau regenerativer Aktivitäten zum Belastungsausgleich (Muskelentspannung, Meditation, Atem, Genießen in schwierigen Zeiten)
Nach all den Belastungen und Einschränkungen in Folge der Coronavirus-Pandemie verdient gerade der letzte Punkt im Bildungsurlaub besondere Beachtung. Ich träume davon, bei Sonnenuntergang an der Alhambra zu sitzen, Oliven und Wein und von fern das Plätschern der Wasserspiele und eine Gitarre spielt „Recuerdos de la Alhambra“ von Francisco Tárrega.
Vielleicht wird es wahr, und alles wird wieder etwas gut, besonders wenn die Impfbereitschaft wieder zunimmt.
Auch gesundheitsförderlicher Lebensstilsund und gesunde Ernährung sind Seminarthemen. Die meisten Krankenkassen zahlen 75 Euro und mehr für den Teil Stressbewältigung.
Vieles ist noch in Planung. Sind wir zuversichtlich.
Im Bildungsurlaub werden die strengen Coronaschutzmaßnahmen gelten.
Berlin, Brandenburg, Hessen, Niedersachsen, Rheinland-Pfalz, Sachsen-Anhalt, Thüringen
Nach meiner beruflichen Tätigkeit als Arzt im Fachbereich Medizin der Philipps-Universität Marburg (Medizinisches Zentrum für Methodenwissenschaften und Gesundheitsforschung / Medizinische Informatik) und apl. Professor im Fachbereich Erziehungswissenschaften widme ich mich im Ruhestand der Gesundheitsbildung und veranstalte Seminare im Rahmen des Bildungsurlaubs. Als Arzt ist es mir ein besonderes Anliegen, gesichertes medizinisches Wissen und den aktuellen Wissensstand in meinen Seminaren zu vermitteln. Denn medizinisches Wissen betrifft unmittelbar Gesundheit und Leben. Daher muss man dem Wissen Vertrauen schenken können. Im Hippokratischen Eid verpflichtet sich der Arzt: Ich werde mein medizinisches Wissen zum Wohle der Patientin oder des Patienten und zur Verbesserung der Gesundheitsversorgung teilen (ärztliches Gelöbnis von Genf des Weltärztebundes, zeitgemäße Fassung des Hippokratischen Eides).
Mit dieser Verantwortung führe ich meine Seminare und (Präventions-)Kurse durch zur beruflichen Weiterbildung für Beschäftigte im Gesundheits- und Bildungswesen sowie für alle Interessierte, „um ihr größtmöglichstes Gesundheitspotential zu verwirklichen“ (Weltgesundheitsorganisation Ottawa-Charta zur Gesundheitsförderung, 1986). Das in meinen Seminaren vermittelte Wissen zur gesunden Ernährung, Bewegung und Stressmanagement können Sie gut im (Berufs-)Alltag umsetzen und dadurch sehr viel für Ihre Gesundheit und Lebensqualität tun. Zu diesen Themen habe ich bereits an der Universität im Rahmen der Gesundheitspädagogik gelehrt.
Auch wenn ich aktuell keine Seminare zu dem Thema „Kinder aus geschiedenen Ehen“ anbiete, möchte ich Ihnen einige meiner Forschungsarbeiten zu diesem Thema vorstellen. Diese sind für Fachleute und Betroffene gleichermaßen informativ und in bestimmten Fällen möglicherweise hilfreich (Link).
KF Kaltenborn
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Ein Bildungsangebot von Prof. Dr. med. Dr. phil. Karl-Franz Kaltenborn.