Stressbewältigung mit Yoga

Mo. 09.02. – Fr. 13.02.2026
Essen
Max. 12 Gruppengröße
200 € Gebühr
Veranstalter: VHS Essen
1000 Bildungsurlaube insgesamt46 aktuelle Starttermine

Beschreibung

Dieser Bildungsurlaub soll vertiefendes Wissen zu dem Wesen von Stress, zu seiner Entstehung und zum Umgang damit vermitteln sowie Stresskompetenz aufbauen. Dabei liegt der Schwerpunkt auf einem lösungsorientierten Umgang und auf Strategien, um Stress zu bewältigen. Die Teilnehmenden lernen Yoga, Achtsamkeitsübungen und Meditation kennen und erfahren, wie diese Übungen sie unterstützen können, um gar nicht erst in die Stressfalle zu geraten oder um dem Stress zu begegnen und Burnout vorzubeugen. Dieser Bildungsurlaub hat keinen therapeutischen Charakter.

Anerkennung als Bildungsurlaub

Liegt vor für
Nordrhein-Westfalen*

* Trägeranerkennung: Die inhaltliche Prüfung erfolgt durch den Arbeitgeber.

Kursort

Der Bildungsurlaub findet statt in Essen

Veranstalter

logo VHS Essen

VHS Essen

1000 Bildungsurlaube insgesamt46 aktuelle Starttermine

Hier bildet sich die Stadtgesellschaft

Die Volkshochschule Essen ist eine Bildungseinrichtung und bietet im Rahmen des Weiterbildungsgesetzes ein breites Seminarprogramm in den Bereichen, Gesellschaft, Kunst und Kultur, berufliche Bildung, Fremdsprachen, EDV/IT und Gesundheit. 

Neben Einzelveranstaltungen, Wochenendseminaren, Vorträgen, Exkursionen, und Studienfahrten finden Sie in der VHS Essen ein umfangreiches Bildungsangebot mit den Schwerpunkten zur Gesundheitsprävention und Stressreduzierung, über Rhetorik, EDV und gewaltfreie Kommunikation bis zu Intensivkursen im Fremdsprachenbereich.

Die zentrale Lage in der Innenstadt bietet Ihnen Einkaufs- und Übernachtungsmöglichkeiten, zahlreiche umliegende Cafés und Restaurants laden zum Verweilen ein und sorgen für Ihr leibliches Wohl.

Hier in Essen lassen sich Bildung, Industriekultur und Freizeitaktivitäten gut verbinden.

www.route-industriekultur.ruhr 

https://www.ruhr-tourismus.de

https://www.visitessen.de

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Info-Tel. zum Kurs.: 0201 / 8 84 32 00
Kursnummer für Anfragen: 261.3C330B

Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte drirekt über die Kontaktfunktion oder telefonisch.