Reduzieren Sie Stress und stärken Sie Ihre Achtsamkeit: In diesem MBSR-Seminar lernen Sie Bodyscan, Yoga, Geh- und Sitzmeditation sowie kognitive Übungen, um Stresskompetenz, Selbstfürsorge und Gelassenheit zu entwickeln, Konzentration zu fördern und den Berufsalltag sowie das Leben bewusster und selbstbestimmter zu gestalten.