Stressbewältigung und Konfliktbearbeitung in Beruf und Freizeit

Sie empfinden eine zunehmende Arbeits- oder Lebensbelastung. Sie stehen unter Dauerstress und möchten diese Lebenssituation verlassen. Sie suchen einen anderen Weg für sich, in Ihrem persönlichen Umfeld und besonders in Ihrem Erwerbsleben. Sie wollen aktiv und präventiv etwas für Ihre Ausgeglichenheit tun, weil Ihnen Ihre Gesundheit, Zufriedenheit und Ihre Leistungsfähigkeit wichtig sind. In diesem Bildungsurlaub haben Sie Zeit für Ihre Bestandsaufnahme. Welche belastenden Themen tauchen immer wieder in Ihrem Leben auf? Welche Alarmsignale gibt es, die einen Veränderungsbedarf anzeigen? Sie nutzen diese Auszeit, um jetzt belastende Elemente Ihres bisherigen Lebenskonzeptes zu erkennen und neu zu formulieren. Sie lernen Ihre Stressoren und Antreiber kennen und wo Sie Ihre Energie erschöpfen – „sich aufreiben“. Sie entdecken in Ihnen Ressourcen, wie Sie Ihr bisheriges Lebenskonzept anders gestalten können und klären Ihre Wünsche und Ziele. Sie entdecken, womit Sie Ihren Energiehaushalt stärken können, um gesünder, zufriedener und wieder leistungsfähiger Ihren Lebensweg gehen zu können. Diskutiert wird das Verhältnis von Arbeits- und Lebensqualität, um für sich individuell prüfen zu können, ob Ausgewogenheit besteht oder ob Maßnahmen zur Herstellung dieser Ausgewogenheit eingeleitet werden müssen.