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Aktuelle Bildungsurlaub Angebote
Stressmanagement im Berufsalltag
Worum es geht
Sie haben Stress im Arbeitsalltag und wissen, dass das nicht gut für Ihre Gesundheit ist? Sie möchten entschleunigen, schaffen es aber nicht? Sie suchen nach praktischen Methoden, die Sie leicht in Ihren Arbeitsalltag integrieren können, um Stress abzubauen und gelassener zu werden? Dann sind Sie bei diesem Bildungsurlaub genau richtig!
In diesem Kurs lernen Sie vielfältige Übungen, Methoden und Techniken für Körper und Geist kennen, die Sie im Berufsalltag unterstützen. Mentale Strategien und Körperübungen ergänzen sich und sorgen so für innere Balance. Sie erfahren, wie Sie Ihren Blickwinkel verändern und praktische Werkzeuge anwenden können, um Stress abzubauen und langfristig gelassener zu werden.
Inhalte u.a:
Grundlagen der Stressbewältigung
Ziel- und Stressmanagement
Positives Denken und neurobiologische Wirkmechanismen
Mentalstrategien für mehr Gelassenheit
Wie Glaubenssätze unser Gesundheitsmanagement beeinflussen
Bewegung und Stressabbau
Entspannungstechniken für den Berufsalltag
Methoden zum Stressabbau
Reise ins Unterbewusstsein durch Trance und Hypnophrasen
Lachen als Gesundheitsbooster
Innere Harmonie mit Atemtechniken
Symbolarbeit
Bitte ziehen Sie bequeme Kleidung an, da wir auch praktische Übungen machen werden.
Ideal für alle, die mehr Gelassenheit, Ausgeglichenheit und Gesundheit im Berufsalltag erreichen möchten. Lernen Sie, wie Sie Stress effektiv minimieren und Ihr Wohlbefinden steigern können - für einen entspannteren und gesünderen Alltag!
Anerkennung als Bildungsurlaub
Nordrhein-Westfalen
Veranstalter
VHS Oberhausen
Über uns
Die Volkshochschule Oberhausen ist Weiterbildungs-, Kommunikations- und Begegnungsstätte aller Menschen in der Stadt mit dem Ziel, die individuelle Entfaltung der Persönlichkeit, die Teilhabe am politischen, wirtschaftlichen und kulturellen Leben und die berufliche Qualifizierung zu fördern. Auf der Grundlage des Weiterbildungsgesetzes NRW bietet sie ein breitgefächertes, hochwertiges und flächendeckendes Bildungsprogramm für alle Gruppen der Bevölkerung an.
Besonders hervorzuheben ist der Standort der VHS Oberhausen – das Bert-Brecht-Bildungszentrum.
Zentral gelegen in der Innenstadt der Ruhrmetropole liegt das Bert-Brecht-Bildungszentrum nur 500 Meter vom Hauptbahnhof entfernt und ist somit sowohl für alle Bürger:innen der Stadt als auch für interessierte Besucher:innen aus Nachbarstädten hervorragend zu erreichen.
Im Bert-Brecht-Bildungszentrum befindet sich neben der VHS auch die Zentralbibliothek der Stadt. Passende Literatur zu den angebotenen Kursen ist hier im umfassenden Medienangebot jederzeit zu bekommen.
Die VHS Oberhausen bietet Kurse und Bildungsurlaube in folgenden Bereichen an:
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von VHS Oberhausen.