Stressbewältigung im (beruflichen) Alltag
Worum es geht
Stressbewältigung ist ein aktuelles, wichtiges Thema im Alltag. Das gilt ganz besonders am Arbeitsplatz. Mehrere Studien kommen zu dem Ergebnis, dass der Beruf Verursacher Nummer 1 für Stress ist. Dem wollen wir in diesem Bildungsurlaub entgegenwirken und intensiv und praktisch individuelle Ressourcen entdecken und (re)aktivieren.
Bei passendem Wetter wird ein Termin nach Absprache im Kurs an der frischen Luft stattfinden.
Kursinhalte:
- Theoretische Ansätze und wissenschaftliche Grundlagen zum Stress
- Entwicklung und Stärkung der Selbstwahrnehmung
- Entwicklung und Stärkung von Selbstorganisation
- Leichte und praktische Übungen zur (Muskel-)Entspannung
- Praktische, kurze Tipps und Tricks für den Alltag
Anerkennung als Bildungsurlaub
Nordrhein-Westfalen
Veranstalter
VHS Oberhausen
Über uns
Die Volkshochschule Oberhausen ist Weiterbildungs-, Kommunikations- und Begegnungsstätte aller Menschen in der Stadt mit dem Ziel, die individuelle Entfaltung der Persönlichkeit, die Teilhabe am politischen, wirtschaftlichen und kulturellen Leben und die berufliche Qualifizierung zu fördern. Auf der Grundlage des Weiterbildungsgesetzes NRW bietet sie ein breitgefächertes, hochwertiges und flächendeckendes Bildungsprogramm für alle Gruppen der Bevölkerung an.
Besonders hervorzuheben ist der Standort der VHS Oberhausen – das Bert-Brecht-Bildungszentrum.
Zentral gelegen in der Innenstadt der Ruhrmetropole liegt das Bert-Brecht-Bildungszentrum nur 500 Meter vom Hauptbahnhof entfernt und ist somit sowohl für alle Bürger:innen der Stadt als auch für interessierte Besucher:innen aus Nachbarstädten hervorragend zu erreichen.
Im Bert-Brecht-Bildungszentrum befindet sich neben der VHS auch die Zentralbibliothek der Stadt. Passende Literatur zu den angebotenen Kursen ist hier im umfassenden Medienangebot jederzeit zu bekommen.
Die VHS Oberhausen bietet Kurse und Bildungsurlaube in folgenden Bereichen an:
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von VHS Oberhausen.