Stressreduktion - gelassen und gesund bleiben: Teilzeit Bildungsurlaub

Burgwedel
5 Kurstage
Max. 12 Teilnehmer
308 € Kursgebühr
TERMIN
Mo. 14.10. – Fr. 18.10.2024
Unverbindlich anfragen
Nicht länger verfügbar

Worum es geht

Dieser Kurs beschäftigt sich damit, chronischen Stress abzubauen und ihm zukünftig vorzubeugen. Wie führt man ein stressfreies und gesundes Leben?
Persönliche Stressoren zu erkennen und eigene Ressourcen zu aktiveren, hilft dabei, den alltäglichen Anforderungen zu begegnen. Dabei ist es wichtig, Entspannung, Bewegung und eine positive innere Einstellung zu nutzen, um körperliche und mentale Stresssymptome zu minimieren.
Doch wie schaffe ich es, durch kleine Schritte meinen Alltag so zu entschleunigen, dass ich gelassen und gesund bleibe?
Gemeinsam erfahren wir in diesem Kurs, wie man Risikofaktoren für Stress frühzeitig erkennt und erlernen praktische Übungen für zuhause.

Zielsetzung:
Erlernen von theoretischem Hintergrundwissen
Salutogenese und Kohärenz
Stress erkennen
Ressourcen stärken und gezielt nutzen
Praktische Anwendung und alltagstaugliche Übungen

Bitte mitbringen: 
bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen, Schreibunterlagen, Verpflegung

Wir bitten um Beachtung: Eine fristgerechte Abmeldung ist 4 Wochen vor Beginn möglich!

Anerkennung als Bildungsurlaub

Liegt vor für

Niedersachsen

Auf anfrage möglich für

Bremen

Kursort

Burgwedel, vhs Geschäftsstelle, Deutschland

Veranstalter

logo vhs Hannover Land

vhs Hannover Land

134 Veröffentlichungen14 aktuelle Termine
134 Veröffentlichungen14 aktuelle Termine

Die Volkshochschule (VHS) Hannover Land ist ein Zweckverband in Trägerschaft der Städte Burgwedel, Garbsen, Neustadt a. Rbge. und Wunstorf sowie der Gemeinde Wedemark. Wir sind stolz darauf, zu den größten Weiterbildungseinrichtungen im Land Niedersachsen zu zählen.

Unser Leitmotto: Wir für Sie

Im Zentrum unseres Handelns steht der Anspruch, allen Interessierten ein lebenslanges Lernen zu ermöglichen. Dabei orientieren wir uns stets an den Wünschen und Bedürfnissen unserer Kunden.

Unsere VHS in Zahlen

Wir haben:

  • 5 Geschäftsstellen (in Neustadt a. Rbge., Garbsen, Wunstorf, Burgwedel und in der Wedemark)
  • einen Einzugsbereich von 200.000 Menschen
  • rund 1.200 Kurse pro Jahr
  • bis zu 500 Lehrbeauftragte
  • rund 8.000 Teilnehmende pro Jahr
  • 55 hauptberuflich Mitarbeitende
  • 2x jährlich ein neues Kursprogramm 

In allen Zweckverbandskommunen verfügen wir über Geschäftsstellen, in denen Interessierte individuell beraten werden und sich zu Kursen anmelden können. An diesen Standorten befinden sich auch unsere Seminar- oder Fachräume, z. B. für EDV- oder Sportkurse.

Unser Programm wird dezentral von Fach- bzw. Programmbereichsleitungen geplant und organisiert. Der gemeinwohlorientierte Programmbereich umfasst zehn verschiedene Bereiche. Dazu zählen beispielsweise Sprachkurse, Fotografie-Seminare und Opernbesuche. Unser Bereich „Zweiter Bildungsweg“ beinhaltet u. a. Tages- und Abendlehrgänge für den Haupt- und Realschulbereich, Deutschkurse und Alphabetisierungsmaßnahmen in der jeweiligen Muttersprache. Sehr erfolgreich ist auch unser Programm für Kinder und Jugendliche, welches den Titel „Flexi – Die junge Volkshochschule“ trägt.

Qualitätsentwicklung

Für ihre konsequente Qualitätsentwicklung erhält die vhs Hannover Land bereits seit 2003 als eine der ersten niedersächsischen Erwachsenenbildungseinrichtungen alle vier Jahre das bundesweit anerkannte Gütesiegel LQW (Lernerorientierte Qualitätstestierung in der Weiterbildung). Für die Maßnahmen der beruflichen Bildung erhält die vhs seit 2006 durch jährliche Audits die Träger- und Maßnahmezertifizierung AZAV über GUTcert. Dieses Qualitätssiegel ist für die Bundesagentur für Arbeit und die JobCenter von zentraler Bedeutung, in deren Auftrag viele Qualifizierungs- und Beschäftigungsmaßnahmen durchgeführt werden.

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Gut zu wissen

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Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.

Wichtige Angaben

Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.

Buchung & Kursdaten

Ein Bildungsangebot von vhs Hannover Land.

Kursnummer des Veranstalters: 242GEB021

308 € Kursgebühr
TERMIN
Mo. 14.10. – Fr. 18.10.2024
Unverbindlich anfragen
Nicht länger verfügbar