Stressregulation, Selbstwahrnehmung & authentische Kommunikation im Berufsalltag

Schleswig
5 Kurstage
Max. 12 Teilnehmer
285 € Kursgebühr
TERMIN
Mo. 08.03. – Fr. 12.03.2027
Unverbindlich anfragen
Anmeldung möglich

Worum es geht

Die Anforderungen der modernen Arbeitswelt sind geprägt von hoher Reizbelastung, Zeitdruck, ständiger Erreichbarkeit sowie zunehmenden Anforderungen an Kommunikations-und Beziehungskompetenz.
Viele Menschen erleben dabei Stress nicht nur mental, sondern auch körperlich: Anspannung im Nervensystem, Erschöpfung, Konzentrationsschwierigkeiten, innere Unruhe oder Schwierigkeiten in zwischenmenschlicher Kommunikation.
Im Mittelpunkt dieses Bildungsurlaubs stehen Selbstwahrnehmung, Stressregulation, Resilienz und authentische Kommunikation im beruflichen Alltag.

Die Teilnehmer*innen lernen:
- eigene Stressmuster frühzeitig wahrzunehmen
- körperliche und emotionale Signale besser einzuordnen
- persönliche Grenzen bewusster wahrzunehmen und zu kommunizieren
- eigene Bedürfnisse klarer zu erkennen
- achtsamer und authentischer mit sich und anderen umzugehen
- Kommunikationsmuster im beruflichen Kontext zu reflektieren- die eigene Resilienz und Selbstfürsorge zu stärken

Die Progressive Muskelentspannung dient dabei als Grundlage zur Förderung von Regeneration, Konzentration, Selbstregulation und gesundheitlicher Stabilität im Berufsalltag. Ergänzend werden Wahrnehmungs-, Reflexions- und Gesprächsübungen eingesetzt, um die Verbindung zwischen innerem Erleben, Körpersprache und Kommunikation erfahrbar zu machen.

Zielgruppe:

Alle Beschäftigten

Vorkenntnisse:

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Anerkennung als Bildungsurlaub

Liegt vor für

Schleswig-Holstein

Kursort

Schleswig, Deutschland

Veranstalter

logo Volkshochschule der Stadt Schleswig

Volkshochschule der Stadt Schleswig

20 Veröffentlichungen19 aktuelle Termine
20 Veröffentlichungen19 aktuelle Termine

Leitbild der Volkshochschule der Stadt Schleswig

Wir sind die Volkshochschule der Stadt Schleswig, die seit 1948 als kommunale Weiterbildungseinrichtung tätig ist. Unser Auftrag ist es, möglichst vielen Menschen Bildungschancen und kultureller Teilhabe zu ermöglichen sowie lebenslanges Lernen für alle zugänglich zu machen.

Wir stehen für Toleranz und demokratische Werte. Unser Handeln wird geleitet von dem Bestreben, Chancengleichheit und Integration zu fördern sowie eine Kultur des respektvollen Miteinanders zu pflegen.

Die Volkshochschule trägt insgesamt als Ort der sozialen Begegnung dazu bei, die Vielfalt und Offenheit der Gesellschaft zu fördern und den Austausch zwischen Menschen zu ermöglichen.

Unsere Angebote richten sich an alle Menschen, die sich für lebenslanges Lernen interessieren.

Wir fördern durch unser Bildungsangebot die persönliche und berufliche Weiterentwicklung der Teilnehmenden und decken ihre Bildungsbedürfnisse. Unser Ziel ist es, den Zugang zu Bildung für alle zu ermöglichen, demokratische Werte zu stärken und die gesellschaftliche Teilhabe zu fördern. Wir schaffen eine weltoffene und moderne Lernumgebung, die den aktuellen und zukünftigen Herausforderungen gerecht wird.

Wir verfügen über ein breites pädagogisches Know-how und langjährige Erfahrung in der Erwachsenenbildung. Unsere individuelle Beratung ist darauf ausgerichtet, allen Teilnehmenden die bestmögliche Unterstützung zu bieten und maßgeschneiderte Lösungen zu finden, die zu den persönlichen und beruflichen Zielen passen.

Wir bieten Veranstaltungen zu folgenden Programmbereichen an: 
• Politik, Gesellschaft und Umwelt

• Kultur und Gestalten

• Gesundheit

• Sprachen

• Qualifikationen für das Arbeitsleben, IT, Organisation/ Management

• Grundbildung

Außerdem stellen wir eine Vielzahl unterschiedlicher Kursformate bereit, um den diversen Bedürfnissen und Lernpräferenzen der Teilnehmenden gerecht zu werden.

Wir verfügen über moderne Unterrichtsräume und technische Ausstattung, die es uns ermöglichen, sowohl Präsenz- als auch Online-Kurse durchzuführen. Unsere qualifizierten Kursleitungen bringen umfangreiche Fachkenntnisse und praxisnahe Lehrmethoden in ihren jeweiligen Bereichen ein. Auch die Mitarbeitenden der Volkshochschule sind eine unverzichtbare Ressource, deren Fachkompetenz und Engagement die Grundlage für die erfolgreiche Umsetzung der Bildungsziele schaffen. Zusätzlich können wir auf ein Netzwerk von Kooperationspartnern und kommunale Unterstützung zurückgreifen, um unsere Bildungsangebote kontinuierlich zu verbessern und auszubauen.

Lernen ist ein aktiver, selbstbestimmter Prozess, der für uns als gelungen gilt, wenn die Teilnehmenden:

• langfristige Anwendbarkeit erlangen,

• die Lerninhalte als bedeutsam empfinden,

• Freude am Lernen haben,

• Neugierde und Interesse entwickeln,

• positive emotionale sowie soziale Erfahrungen machen.

Es geht darum, nicht nur Wissen zu erwerben, sondern auch Fähigkeiten, Einstellungen und Selbstwahrnehmung positiv zu entwickeln.

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Wichtige Angaben

Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.

Buchung & Kursdaten

Ein Bildungsangebot von Volkshochschule der Stadt Schleswig.

Kursnummer des Veranstalters: 262-31401B

285 € Kursgebühr
TERMIN
Mo. 08.03. – Fr. 12.03.2027
Unverbindlich anfragen
Anmeldung möglich