Tai Chi und Qi Gong für Beruf und Alltag

Tai Chi und Qi Gong sind Formen eines meditativen Bewegungs- und Gesundheitstrainings aus China. Es entspricht einer ganzheitlichen Lebensauffassung, in der das persönliche Wachstum und die Selbstheilungskräfte des Menschen in Einheit mit der Natur gestärkt werden. Das Übungskonzept ist auf eine leichte und praktikable Anwendung ausgerichtet.

Seminarinhalte:

• Überblick über ein ganzheitliches Gesundheitskonzept
• östliche und westliche Bewegungsmeditationen und Entspannungstechniken
• Anleitung zu einer Integration der Übungen in den Berufsalltag
• innere Sammlung im Einklang mit der Natur

  Seminarziele:

  Sie erlernen durch Selbst-Entspannungsübungen die Fähigkeit, Ihre Kreativität, Konzentrationskraft und innere Ruhe zu stärken.