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Aktuelle Bildungsurlaub Angebote
Wandern in der Sächsischen Schweiz
Beschreibung
100€ Frühbucherrabatt bei einer verbindlichen Buchung 4 Monate im Voraus!
Hast du das Bedürfnis, deinen Stress und deine Sorgen einfach mal hinter dir zu lassen? Wandern bietet hier einen sehr guten Ausgleich, da du leicht Sport mit Meditation verbinden kannst. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass sich Bewegung im Freien positiv auf die gesamte Gesundheit auswirkt. Wenn du wanderst und dich auf dich konzentrierst, stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Psyche. Zudem bringt dir Wandern einen Perspektivenwechsel, der wiederum zu mehr und anhaltender Gelassenheit führt.
Du hast die Möglichkeit Dich zwischen zwei Kursinhalten für Deinen Bildungsurlaub zu entscheiden. Welcher Kurs an welchem Datum stattfindet, kannst Du auf unserer Website entnehmen.
BOOST YOUR RESILIENCE AT WORK
Im Seminar „Boost your Resilience at work“ zeigen wir Dir, wie Du Resilienz als berufliche Ressource steigern kannst. Du erhältst ein umfassendes Verständnis davon, wie Stress, Resilienz und Achtsamkeit zusammenhängen. Dabei sprechen wir auch über die gesellschaftliche Relevanz von Resilienz. Du lernst beispielsweise, wie Du einen besseren Umgang mit Unsicherheiten im Beruf finden kannst und welche Auswirkungen positive Emotionen auf Stresstoleranz, Leistungsbereitschaft und Konzentrationsfähigkeit im Berufsleben haben. Wir nutzen wissenschaftlich nachgewiesene Methoden, um unseren Teilnehmenden aus den unterschiedlichsten Berufsfeldern gleichermaßen das Erleben von Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit zu ermöglichen. Während Deiner gewählten Aktivität wirst Du in der Natur spüren, wie sich Achtsamkeit anfühlt und wie genau Du damit Deine Widerstandsfähigkeit stärken kannst. Allen Aktivitäten gemein ist, dass sie eine Referenzerfahrung erzeugen, die dann im Anschluss ganz individuell auf den jeweiligen Arbeitskontext der ausführenden Person übertragen werden kann. Die psychologischen Kursinhalte richten sich an alle Interessierten und es wird kein Vorwissen verlangt. Auf die sehr unterschiedlichen Erfahrungs- und Wissenshintergründe gehen unsere Trainer*innen bestmöglich ein. Let’s Flow legt größten Wert auf eine solide wissenschaftliche Ausbildung seiner Trainer*innen. Aus diesem Grund besitzen alle Lehrkräfte mindestens einen Bachelor of Science in Psychologie.
AUSBILDUNG ZUM/ ZUR ANTI-STRESSTRAINER*IN
In unserem Seminar erlangst Du ein umfassendes Verständnis von Stress, seinen Auswirkungen und Entstehungsmechanismen. Du reflektierst Deine persönlichen Stressoren sowie Ressourcen und erlernst hilfreiche Strategien zur Prävention und Bewältigung von Stress. In Kleingruppen lernst Du Strategien zur Stressprävention und -bewältigung selbstständig anzuleiten, um Deinen späteren Klient*innen diese für einen angemessenen Umgang mit Stress weiterzugeben. Du erhältst außerdem ein Verständnis der Bedeutung von Stressregeneration und lernst Achtsamkeits- und Entspannungsübungen anzuleiten. Als angehende Anti-Stresstrainer*in wird Dir Wissen zum Erkennen von Burnout-Symptomen sowie zu einem angemessenen Umgang für Hilfesuchende vermittelt.
Während dem Wandern wirst Du spüren, wie sich Achtsamkeit anfühlt und welchen Einfluss Du damit auf Deine Widerstandsfähigkeit nehmen kannst. Untergebracht wirst Du im Hotel Lichtenhainer Wasserfall www.lichtenhainer-wasserfall.de/
Bitte informiere Dich über die freien Plätze direkt bei uns. Alle Infos findest Du unter www.letsflow.reisen/kurse/bildungsurlaub-wandern-in-der-saechsischen-schweiz Bitte nutze den Kontakt-Button auf dieser Seite oder das Kontaktformular auf unserer Website, damit wir uns schnellstmöglich bei Dir melden können um bis zur Buchung Deinen Platz zu reservieren.
Vorkenntnissse
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
Let's Flow GmbH
Unsere Vision
Let‘s Flow ist das erste Unternehmen, das positive Psychologie mit sportlichen Aktivitäten wie Skifahren, Wandern und Yoga verbindet. Wir unterrichten unsere KundInnen in den Techniken der Achtsamkeit, des Stressmanagements und des Flows und lassen sie dann beim Skifahren, Wandern, Mountainbiken, Surfen, Yoga, etc. die Theorie in die Praxis umsetzen. Let’s Flow hat die Vision die Volkskrankheit des 21sten Jahrhunderts zu bekämpfen - STRESS! Durch unsere Kurse leisten wir unseren gesellschaftlichen Beitrag, die Resilienz von Arbeitnehmenden zu steigern und ihr Burnout-Risiko zu senken. Wir helfen Menschen dabei, ein Leben voller Sinn und Glück statt Stress zu gestalten.
Das ist uns wichtig
Bei Let’s Flow legen wir großen Wert auf die empirisch-wissenschaftliche Fundierung unserer Kursinhalte. Alle unsere KursleiterInnen sind ausgebildete PsychologInnen. Unsere Seminare sind nach einer erlebnisorientierte Unterrichtsmethodik gestaltet. Das bedeutet, dass wir nicht einfach nur trockene Theorie unterrichten, sondern diese mit vielen praktischen Elementen, und vor allem auch der aktiven Umsetzung durch die Kombination mit einer sportlichen Aktivität, anreichern.
Mehr über uns:
Wir sind ein junges Unternehmen mit viel Leidenschaft für sowohl gesellschaftliche und psychologische Themen, als auch Sport und Natur. Auf unserer Website erfährst Du alles über uns und unsere Kursangebote. Dort kannst Du herausfinden, wer zum Let's Flow Team gehört und in unserem Blog lesen, welche Ideen und Inhalte uns beschäftigen.