Wohlspannung und Bewegung, Faszien erfahren durch die Franklin Methode^®

Die Franklin Methode basiert auf der Erkenntnis, dass Körperhaltung, Körperbild und Bewegung stark durch unsere Vorstellung beeinflusst und somit auch durch Vorstellungsbilder, welche auf neuromuskulöser Ebene wirksam sind, verändert werden können. Fokus dieses Bildungsurlaubs sind fasziale Verbindungen als Basis einer dynamischen Körperausrichtung.

Für einen ausbalancierte aufrechte Haltung braucht unser Körper einen bestimmten Muskeltonus. Diese Grundspannung ermöglicht geschmeidige Bewegungen und elastisches Abfedern von Kräften, die auf unseren Körper einwirken. Im Laufe unseres erwachsenen Berufs- und Alltagsleben gehen diese Qualitäten oft verloren. Wir bilden Spannungsmuster, welche einem harmonischen Zusammenwirken verschiedener Körperstrukturen im Wege stehen. Dadurch entstehende Disbalancen haben darüber hinaus Einfluss auf unserer Eigenwahrnehmung. Auch diese ist dann aus der Balance.

Grundlage für flexible und elastische Verbindungen der verschiedenen Strukturen unseres Körpers sind die Faszien. Durch sie haben wir die Möglichkeit, Gewicht und Kraft auf den ganzen Körper zu verteilen. Mit vielen verschiedenen Rezeptoren sind sie das größte Sinnesorgan unseres Körpers, über dessen Kommunikations- und Verbindungsnetzwerk wir ununterbrochen Informationen über Spannungszustand und Position im Raum erhalten. Darüber hinaus fungiert das fasziale System als Energiespeicher.

Durch die Verfeinerung unserer Eigenwahrnehmung bekommen wir ein Gespür für dieses lebendige Gewebe und erleben, welchen Effekt eine Bewegung auf den ganzen Körper hat. In einer Synthese aus Imagination, erlebter Anatomie und Bewegung wird dynamische Stabilität und Widerstandsfähigkeit, balancierte Muskelaktivität und Gleichgewicht im faszialen Netzwerk erfahrbar. Die Erfahrungen lassen uns persönliche Bewegungsvielfalt und Vitalität neu entdecken, machen Lust auf Veränderung und unterstützen körperliche Entspannung und Leichtigkeit.