Yin Yoga in Frühling und Sommer: Gelassenheit und Energie tanken mit den Elementen und TCM
Worum es geht
Dieses Seminar bietet die Möglichkeit, einen Einblick in die Kraft des Yin-Yoga und der TCM (traditionelle chinesische Medizin) zu erlangen, der dabei unterstützt, im Berufsalltag gelassen, resilient und positiv mit Herausforderungen umzugehen.
Sie werden in diesem Seminar verschiedene Methoden aus den Bereichen Yoga, TCM und Achtsamkeit kennenlernen, die dabei helfen, Körper und Geist in Entspannung zu bringen und wieder miteinander zu verbinden. Dies ist eine wertvolle Ressource im (Berufs-)Alltag, um den vielfältigen Anforderungen unserer Zeit mit mehr Gelassenheit und Akzeptanz zu begegnen.
Als Besonderheit werden wir uns vor allem der TCM und die den Jahreszeiten Frühling und Sommer entsprechenden Elementen widmen. Wir werden uns mit den Qualitäten der Elemente Holz, Erde und Feuer auseinandersetzen und lernen, diese in unserem Berufsalltag zu nutzen. Ziel des Seminars ist es, den Teilnehmenden Methoden zu vermitteln, um im Leben bewusst eine Kraftquelle zu finden und diese in den Berufsalltag integrieren zu können.
Bewegung, Meditation und Entspannung sorgen für einen körperlichen und geistigen Ausgleich und verbessern aktiv die Gesundheit. Die in den Übungseinheiten vermittelten Methoden und Techniken ermöglichen die eigenständige Ausübung von Yoga, Atemarbeit, Meditation und Akupressur über das Seminar hinaus.
Im Yin Yoga wird ganz bewusst das aktive Loslassen geübt sowie das längere Verweilen in den Positionen. Dies hat positive Auswirkungen auf die körperliche Flexibilität und hilft, eine positive Geisteshaltung zu entwickeln. Methoden der Entspannungs-, Atem- und Stille-Arbeit unterstützen uns, dem Berufsalltag mit mehr Achtsamkeit zu begegnen.
Seminarinhalte
Übungsstunden und praxisnahe Vorträge ermöglichen eine eigenständige Anwendung und die Integration des Erlernten in den beruflichen Alltag:
- Praxis Tools: belebende und erdende Praxiseinheiten, Ausgleich von Yin und Yang, Akupressur, Atemarbeit, Achtsamkeit, Meditation, Bodyscan/Yoga Nidra zur Tiefenentspannung
- Theorie: Elementezyklus in der TCM, Prinzipien von Erde, Holz und Feuer, Grundprinzipien des Daoismus, Meridian-Theorie und Akupressur, die Säulen der TCM, die Organuhr, TCM-Tipps für den Alltag
- Anwendungsmöglichkeiten in Alltag und Beruf
- Verbesserung der körperlichen und mentalen Kompetenz
- Das Erleben innerer Ruhe und Zentrierung
Anerkennung als Bildungsurlaub
, Hessen, Niedersachsen, , Saarland
Berlin, Brandenburg, Bremen, Hamburg, Rheinland-Pfalz, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein, Thüringen
Veranstalter
Lohmarer Institut für Weiterbildung e.V.
Das Lohmarer Institut für Weiterbildung e.V. ist ein gemeinnütziges Bildungswerk in freier Trägerschaft und seit 1982 vom Land NRW anerkannt. Ziele unserer Arbeit sind,
- Menschen in ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung zu begleiten,
- sie in ihrer sozialen, gesellschaftlichen und ökologischen Verantwortung zu unterstützen und ihre Handlungskompetenz zu erweitern,
- sie bei der Mitgestaltung des demokratischen Gemeinwesens zu stärken sowie einen verantwortungsvollen Umgang mit unseren natürlichen Ressourcen zu fördern.
Es ist uns ein Anliegen, eine neue Lernkultur zu pflegen: Wir legen Wert auf ein aktives, kreatives und selbstbestimmtes Lernen in einer lebendigen, wertschätzenden und persönlichen Atmosphäre. Die Vermittlung der Seminarinhalte ist lebendig und orientiert sich an den Bedürfnissen und Fähigkeiten der Teilnehmenden.
Sie trägt unserer Überzeugung Rechnung, dass der Lernprozess in erster Linie von den Lernenden selbst gestaltet wird. Unseren Kunden gegenüber sind uns Verlässlichkeit und Freundlichkeit sowie eine kompetente, persönliche und individuelle Beratung wichtig.
Inhalte
Vier Schwerpunkte zeichnen unser Angebot aus:
- Wir fördern Menschen auf ihrem Weg zur Erweiterung der Beruflichen Kompetenz,
- begleiten sie in ihrer Persönlichkeitsbildung,
- schauen mit ihnen im Schwerpunkt „Politik und Gesellschaft“ hinter die Kulissen ausgewählter Regionen und Städte,
- vermitteln ihnen im Bereich „Ökologie und Natur“ ein tiefes Verständnis für die Natur und ihre Bedeutung für unser Leben.
Viele der Seminare sind als Bildungsurlaub anerkannt.
Bildungsurlaub
Wenn Sie zu den einzelnen Bildungsurlauben Detailinformationen oder die Anerkennungsbescheinigung für den Arbeitgeber brauchen, so finden Sie diese direkt auf unserer Homepage unter www.liw-ev.de
Dort bekommen Sie auch Informationen über den Buchungsstatus des Bildungsurlaubs.
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von Lohmarer Institut für Weiterbildung e.V..