Yoga - ein Weg zu Entspannung und Wohlbefinden

Sind Sie bereit für eine neue Erfahrung jenseits vom Alltag? Dieser intensive Bildungsurlaub ist für Sie richtig, wenn Sie sich ernsthaft mit Yoga, Achtsamkeit, Meditation und mit sich selbst beschäftigen möchten.

Die Yogawoche richtet sich an alle, die sich bewusst persönlich weiterentwickeln und ein glückliches, freies und gesundes Leben führen möchten. Der Bildungsurlaub bietet ein umfassendes und intensives Bewusstseins-Training für den ganzen Körper, für Geist und Seele, mit Bewegung, Atmung, Konzentration und Achtsamkeit. Zum Programm gehören eine nachhaltige Beschäftigung mit sich selbst, viel Stille und Ruhe, intensive Seminarinhalte, persönliche Weiterentwicklung und Potenzialentfaltung, Yoga Philosophie, Spaziergänge am Meer und geführte, stille Meditationen. 

Das seit Jahrtausenden erprobte System des Yoga wirkt ganzheitlich auf Sie und bringt Sie in Einklang mit sich selbst und mit Ihrer Umwelt. Die Yogaübungen trainieren Körper und Geist und Sie nehmen sich bewusster wahr. Körperliche und emotionale Anspannung lösen sich und Ihr Geist kann zur Ruhe kommen. Yoga hilft, die Herausforderungen des Lebens und des Alltags zu meistern. Sie fühlen sich emotional, mental und körperlich gekräftigt, vitaler und geistig konzentriert. Sie kehren mit einem positiven Lebensgefühl, vielen Inspirationen, Übungen und neuer Motivation in Ihren Alltag zurück. 

Auf Spiekeroog genießen Sie zudem die idyllische, ruhige Atmosphäre der Insel, die unberührte Natur und die Weite der Nordsee als zusätzliche Kraftquelle. Dieser Bildungsurlaub eignet sich nicht zum Schnuppern und richtet sich an Berufstätige mit echtem Interesse an Yoga und dem Wunsch nach positiver, nachhaltiger Veränderung des eigenen Lebens.

Eine vegetarische Ernährung (kein Fleisch, kein Fisch) gehört zur Philosophie des Yoga und wird während dieser Woche auf dem Speiseplan stehen.