Das Seminar vermittelt Restoratives Yoga zur Förderung von Gelassenheit, Resilienz und innerer Ruhe. Mit lang gehaltenen Asanas, Hilfsmitteln, Atemarbeit und Meditation lernen Sie, Körper und Geist zu entspannen, Stress zu reduzieren und die Praxis in den Berufsalltag zu integrieren.