Zwischen Stress und Arbeitsdruck, Handlungsspielräume erkennen und nutzen - Ein pferdegestütztes Training zur Stressreduktion
Beschreibung
Fühlst du dich manchmal wie im Dauer-Galopp – getrieben von Termindruck, E-Mails und endlosen To-do-Listen? Viele von uns erleben, wie Arbeitsverdichtung und ständiger Leistungsdruck an den Kräften zehren. Stress ist längst kein individuelles Problem mehr, sondern ein gesellschaftliches: Burnout-Fälle steigen, die Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit verschwimmen. Genau hier setzt unser Seminar an – für mehr innere Balance und neue Perspektiven.
Gemeinsam mit dir machen wir uns auf eine besondere Lernreise, in der wir politische und gesellschaftliche Ursachen von Stress beleuchten und ganzheitliche Strategien zur Selbst- und Zeitorganisation entwickeln. Das Besondere: Pferde als sensible Co-Trainer helfen dir, eigene Muster zu erkennen und achtsamer zu werden.
Du gehst nach Hause mit einem klaren Blick auf deine Stressoren, praktischen Werkzeugen für gesunde Selbstorganisation und dem Gefühl, wieder festen Boden unter den Füßen zu haben. Die pferdegestützten Einheiten schenken dir lebendige Erfahrungen, die sich leicht in den Alltag übertragen lassen.
Diese Themen stehen im Mittelpunkt:
- Politik & Gesellschaft: Ursachen von Arbeitsverdichtung, arbeitsrechtliche Schutzmöglichkeiten und die gesundheitlichen Folgen von Dauerstress.
- Arbeitsorganisation: Demokratische Mitbestimmung, gesunde Arbeitszeitgestaltung und solidarische Lösungen im Team.
- Resilienz & Selbstfürsorge: Achtsamkeit, kollektive Netzwerke, persönliche Belastungsgrenzen erkennen und artikulieren.
- Pferdegestütztes Training: Praktische Übungen mit Pferden, die unmittelbar Rückmeldung geben und dir helfen, Stresssignale früh wahrzunehmen.
Egal, ob du Arbeitnehmer*in, Student*in, Beamt*in oder selbstständig bist – dieses Seminar richtet sich an alle, die ihre Kräfte schützen und sich für ein gesundes, demokratisches Arbeitsumfeld stark machen wollen.
Wir freuen uns auf dich!
Hinweis. Bei diesem Seminar handelt es sich um ein Angebot, das auf der Arbeit mit Pferden basiert. Es handelt sich um speziell ausgebildete Therapiepferde, die für den Einsatz in Schulungen und Seminaren geeignet sind. Im Seminar wird mit Pferden gearbeitet aber nicht geritten. Es sind daher keinerlei Vorkenntnisse im Umgang mit Pferden notwendig.
Infos:
Beginn: Montag 11 Uhr, Ende: Freitag 15:30 Uhr
Ohne Übernachtung
Teilnahmebeitrag: 400,- € Seminarkostenpauschale (USt-frei) zzgl. ca. 200,- € für Verpflegung (inkl. USt) Der Teilnahmebeitrag beinhaltet eine tägliche Verpflegung. Kosten für die persönliche Anreise sind nicht im Teilnehmerbeitrag enthalten.
Bei diesem Angebot zahlt die/der Teilnehmende die Teilnahmegebühren.
Vorkenntnissse
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
DGB-Bildungswerk NRW e.V.
Das DGB-Bildungswerk NRW wurde 1989 von den DGB-Gewerkschaften in Nordrhein-Westfalen gegründet. Wir sind ein eingetragener, als gemeinnützig anerkannter Verein mit aktuell rund 70 hauptamtlichen Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern in Düsseldorf. Unser Vereinszweck ist die Förderung politischer Bildung.
Wir bieten Ihnen politisch bildende Seminare im In- und Ausland, die von engagierten und methodisch kompetenten Referent*innen durchgeführt werden, mit der richtigen Mischung aus neuen Eindrücken über inhaltlich fundierte Führungen und Raum für Nachbereitung und Diskussionen. Gedenkstättenfahrten führen wir in der Überzeugung durch, dass die Auseinandersetzung mit den Verbrechen der Nazis für jede Generation wieder neu notwendig ist.
Unsere Angebote wenden sich insbesondere an interessierte Arbeitnehmer*innen, die ihr Recht auf Bildungsurlaub wahrnehmen wollen, aber auch nicht oder nicht mehr berufstätige Menschen sind willkommen. Wir helfen weiter bei allen Fragen rund um die Freistellung für den Bildungsurlaub. Unsere Seminare sind anerkannt in Nordrhein-Westfalen, bei Bedarf erwirken wir sofern möglich auch Freistellungen in anderen Bundesländern.