Dieser Bildungsurlaub bietet Ihnen die Möglichkeit, einen Einblick in das Resilienzkonzept im Zusammenhang mit Methoden aus dem Yoga zu bekommen, die Ihnen helfen können, aus einer geistigen Zentrierung und Achtsamkeit heraus Ihre geistig-seelische Widerstandsfähigkeit zu verbessern.
Schlüsselfaktoren zur Entwicklung einer solchen geistig-seelischen Resilienz bzw. Widerstandsfähigkeit sind Akzeptanz des Ist-Zustands, Entwicklung eines realistischen Optimismus, Vertrauen in die eigene Stärke und Erfahrung, bewusstes Übernehmen von Verantwortung, Gestalten von unterstützenden Beziehungen im sozialen Netzwerk, Entwicklung von Achtsamkeit im Alltag und Planung und lösungsorientierte Umsetzung bei der Erreichung ihrer Ziele.
Sie haben in diesem Seminar die Möglichkeit, sich die Wirksamkeit dieser Faktoren in Ihrem Leben bewusst zu machen und die neu gewonnenen Erkenntnisse in ihr Alltagsleben zu integrieren. Übungen des Yoga, der Meditation und des bewussten Atmens werden sie hierbei unterstützen.

Wandlitzsee liegt etwa 10 km nördlich der Berliner Stadtgrenze im Naturpark Barnim

weitere Informationen auf www.yoga-bildungsurlaub.de

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