Achtsam und gelassen zum Ziel - Vertiefungsseminar mit Bogenschießen

Gelassenheit ist eine aktive Lebenshaltung, die uns darin unterstützt, in beruflichen Stressphasen und schwierigen Lebenssituationen klar und präsent zu bleiben. Je achtsamer wir uns selbst wahrnehmen, umso bewusster werden uns die Faktoren, die uns daran hindern oder darin unterstützen, unsere Ziele zu erreichen oder Stresssituationen angemessen zu begegnen.

Dieses Seminar bietet den Raum, achtsam die eigenen Ziele und Bedürfnisse (im Beruf) zu erforschen sowie einschränkende Glaubenssätze und Bewertungen, die uns im (Berufs-)Alltag behindern, zu erkennen und konstruktiv damit umzugehen. Sie lernen auf dem Weg zum Ziel Ihre Fähigkeiten, Ressourcen und Grenzen kennen und erfahren, wie Sie sich gezielt auf das Wesentliche in Beruf (und Privatleben) konzentrieren können.

Zentrale Übung in diesem Seminar ist - neben vertiefenden Meditations- und Achtsamkeitsübungen - das meditative, intuitive Bogenschießen. Dieses macht erfahrbar, wie wir aus unserer Mitte heraus durch ruhige, konzentrierte, zielgerichtete Kraft unsere Ziele erreichen können. Das Seminar richtet sich an Menschen, die bereits Erfahrung im intuitiven Bogenschießen und der Meditation haben.

Seminarziele:

• Entwickeln von Zielen und Visionen (im Beruf)
• Arbeit mit Werten, Glaubenssätzen und Bedürfnissen; Erarbeiten zielführender Alternativen
• Erkennen der eigenen Stressauslöser und Entwickeln förderlicher Handlungsalternativen
• Steigerung der beruflichen Belastbarkeit
• Stärkung der Eigenverantwortung
• Verbesserung von Konzentration und Intuition
• Orientierung auf Stärken, Potenziale, Selbstwirksamkeit und innere Ressourcen