Achtsames Yin-Yang Yoga mit Klang zur Stressregulation für den Berufsalltag auf Norderney
Beschreibung
Mit mehr Ruhe und Gelassenheit den Herausforderungen einer beschleunigten Arbeitswelt begegnen
Große Wirtschaftsunternehmen haben das förderliche Potenzial von „Achtsamkeitskonzepten für die Arbeitswelt“ erkannt, um Stresserleben zu senken und somit krankheitsbedingte Ausfallzeiten zu minimieren. Yin und Yang Yoga ist eine zunehmend wissenschaftlich anerkannte Methode zur Stressprävention und -Regulation, die hilft, im beruflichen Alltag in Balance zu bleiben und körperliche und geistige Vitalität zu fördern.
Wissenschaftlich nachgewiesen ist die Wirkung von Yin und Yang Yoga z.B. bei Nackenschmerzen durch Bildschirmarbeit. Das zeigt eine Untersuchung der Charité in Berlin. Achtsamkeit hingegen ist ein Konzept, das ebenfalls seit vielen Jahrhunderten existiert und stark in den Fokus der Wissenschaft gerückt ist. Die Studienlage deutet darauf hin, dass Achtsamkeit, wie auch andere Formen der Meditation, resilienzfördernd sind. Zusätzlich eingesetzte Klänge können stressreduzierend wirken und harmonisieren nachweislich rechte und linke Gehirnhälfte. Sie beeinflussen somit positiv die Konzentration und Kreativität im Berufsalltag. Sie lernen in Theorie und Praxis, wie Sie souveräner mit den Herausforderungen unserer Gesellschaft und konkret im Berufsalltag umgehen können. Sie erarbeiten sich einen Weg durch Ihre persönlichen Stressmuster, um diesen effektiv entgegenwirken zu können. Es geht darum, neue Handlungsfelder für mehr persönliche Leistungsfähigkeit zu entdecken, als MultiplikatorIn am Arbeitsplatz kompetent zu werden. Darüber hinaus erwerben Sie wichtiges Wissen und praktische Mittel für ein wertschätzendes Miteinander und bewusste Beziehungsgestaltungen im Berufsalltag.
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
Europäische Akademie für bio-psycho-soziale Gesundheit, Naturtherapien & Kreativitätsförderung EAG
Die Europäische Akademie EAG
Wer wir sind…
Die seit 1982 vom Land NRW staatlich anerkannte Europäische Akademie EAG ist ein gemeinnütziges Bildungswerk in freier Trägerschaft und nach dem Gütesiegelverbund Weiterbildung NRW zertifiziert. Wir bieten mit unserem Seminarhaus am Ufer des Beversee einen Lern-Ort, wo in einem gastlichen Rahmen die Entwicklung der Persönlichkeit und ihrer kreativen Potentiale mit einem gesundheitsbewussten, bewegungsaktiven und ökologisch sensiblen Lebensstil verbunden werden. Unser historisches Haus aus dem Jahre 1886 – gebaut im traditionellen Stil der Region – liegt ca. 50 Autominuten von Köln und Düsseldorf entfernt im Naturpark Bergisch Land. Nach der Arbeit in unseren großen, hellen Seminarräumen oder Outdoor im nahen Wald bieten unsere Gartenanlagen, der See und sein waldreiches Ufer naturnahe Erholungsmöglichkeiten. Unsere hauseigene Küche bereitet für Sie ausschließlich frische vegetarische und auf Wunsch auch vegane Kost mit vier Mahlzeiten am Tag zu. Einige unserer Angebote finden auch extern auf den deutschen Inseln oder in anderen reizvollen naturnahen Häusern statt.
Was finden Sie bei uns?
Menschen, die an Menschen interessiert sind, Wissen suchen, ihre persönlichen und beruflichen Potentiale entfalten wollen und die es lieben, kreativ und in Bezogenheit zu den anderen mit und in der Natur zu lehren und zu lernen. Wir legen Wert auf ein bewegungsaktives, kreatives Lernen in einer lebendigen und wertschätzenden Atmosphäre, stets orientiert an den individuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten unserer Seminar-Teilnehmenden.
Unsere Unternehmensphilosophie…
Bildung und Lernen verstehen wir als einen wechselseitigen Prozess auf Augenhöhe. Mit unserem Angebot möchten wir Menschen unterstützen in
- ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung
- der Förderung eines gesundheitsbewussten bewegungsaktiven Lebensstils
- der Sensibilisierung für ökologisches Denken und Handeln und dem Umgang mit natürlichen Ressourcen
- der Mitgestaltung des demokratischen Gemeinwesens, sozialer und gesellschaftlicher Mitverantwortung
Schwerpunkte unserer Angebote…
- Berufliche Kompetenz ( z.B. Kommunikation und Auftreten)
- Persönlichkeitsbildung ( z.B. Stressprävention und Gesundheitsbildung)
- Ökologie und Natur (z.B. Segeltörn Nationalpark Wattenmeer)
- Politik und Gesellschaft (z. B. Städtebesichtigung)