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Aktuelle Bildungsurlaub Angebote
Anhalten in Freiheit statt "immer nur rund": Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Worum es geht
Das systematische Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn ist ein ganzheitlicher und praxisnaher Übungsweg, um mit den Herausforderungen im Leben kreativer und gelassener umzugehen. Ziel ist es, den eigenen Autopilot-Modus zu unterbrechen, Einsicht in belastende Reaktionsmuster zu erhalten und frische Perspektiven sowie neue Handlungsspielräume zu gewinnen.
Der Bildungsurlaub bietet Gelegenheit, für ein paar Tage konsequent aus dem alltäglichen Hamsterrad auszusteigen. Der Intensivkurs setzt starke Impulse, um Achtsamkeit ins eigene Leben einzuladen und bietet die Möglichkeit zum Kennenlernen des Achtsamkeitsprinzips.
Im Kurs werden alle wesentlichen Übungen des MBSR-Programms (Bodyscan, Sitzmeditation, Yoga) vorgestellt und praktiziert, ergänzt durch Hintergrundwissen zu Stress und seinen Auswirkungen auf Körper und Geist.
Nächste Starttermine
3 Termine verfügbarAnerkennung als Bildungsurlaub
Nordrhein-Westfalen
Veranstalter
Melanchthon-Akademie
Über uns
Die Melanchthon-Akademie ist die zertifizierte Erwachsenenbildungseinrichtung des Evangelischen Kirchenverbandes Köln und Region. Seit ihrer Gründung im Jahr 1962 hat sie ihr thematisches Angebot stetig weiterentwickelt und bietet heute mit mehr als 600 Veranstaltungen jährlich ein vielfältiges und abwechslungsreiches Programm.
Getreu ihrem Leitsatz „Bildung für alle“ umfasst das Angebot die gesamte Bandbreite der Erwachsenenbildung: von Theologie, Medienbildung, Politik und Gesellschaft über Psychologie/Persönlichkeitsbildung bis hin zu Gesundheit, Bewegung und Tanz.
Unsere qualifizierten und engagierten DozentInnen und die Arbeit in überschaubaren Gruppen sind eine wesentliche Grundlage für das Gelingen unserer Arbeit. Zentral aber ruhig in der Kölner Südstadt gelegen, von einem großen Garten umgeben und mit individuell gestalteten Räumlichkeiten ist die Akademie ein besonderer Ort der Weiterbildung.
Wenn Sie mehr über unser Programm erfahren wollen, stöbern Sie im Internet unter www.melanchthon-akademie.de oder fordern Sie unser Programmheft an.
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von Melanchthon-Akademie.