Bildungsurlaub: Ressourcen stärken im Berufsleben

Fünftägiger Bildungsurlaub für Berufstätige, die ihre Ressourcen stärken und einen gesundheitsbewussten Umgang mit Stress entwickeln möchten. Durch Bewegung in der Natur, Pilates, Bürofitness, Achtsamkeitstraining und praktische Übungen mit Pferden im Sinne des Natural Horsemanship lernen die Teilnehmenden, Stresssignale frühzeitig zu erkennen, Präsenz und innere Klarheit zu entwickeln und wirksam gegenzusteuern. Ziel ist ein persönlicher Präventionsplan, der sich direkt im Arbeitsalltag umsetzen lässt.
Lutz Giltjes ist Pädagoge und Business Coach (BDVT/WCTC) und zusätzlich Pilates Instructor, Kraft- und Konditions- sowie Sporternährungscoach (DSHS Köln)