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Die Kraft der Resilienz - OSTSEE
Worum es geht
Der Begriff Resilienz bedeutet Spannkraft, Elastizität oder Strapazierfähigkeit. Auf den Menschen übertragen beschreibt es die Fähigkeit belastende Lebensumstände zu bewältigen, Krisen zu meistern und daraus gestärkt hervorzugehen.
Welche Faktoren begünstigen die eigene Resilienz und wie können wir unsere Resilienz stärken?
In diesem Seminar erhalten die Teilnehmer*innen die Möglichkeit, die Schlüsselfaktoren zur Entwicklung ihrer geistigen und seelischen Widerstandsfähigkeit in Theorie und Praxis kennenzulernen. Dafür wird das Konzept der sieben Säulen der Resilienz vermittelt sowie ein breites Übungsspektrum für Körper, Geist und Seele.
Das Seehotel in Boltenhagen liegt direkt im Zentrum des hübschen Ostseebades an der Strandpromenade.
REFERENTIN: Birgit Gross-Meinert, Physiotherapeutin und Sportlehrerin, Gesundheitsprävention und Rehabilitation, Qigonglehrerin, Peter-Hess-Klangtherapeutin, Medizinische Trainingstherapie, Ambulante Rehabilitation, sportmedizinische Betreuung, Manuelle Therapie, Übungsleiterin in der Prävention und Rehabilitation, ambulanter Herzsport und Wirbelsäulensport , Rückenschule, Beckenboden, Pilates
Inhalte des Bildungsurlaubes:
Einführung in das Resilienz Konzept
Mentale Stärke, Selbstregulierungskompetenzen
Ganzheitliche Gesundheitsförderung
Resilienzförderung durch Entspannungsverfahren
Natur-Resilienz-Training, die Natur als Lehrmeister
Stressbelastung und psychische Anspannung als Ursache für myofasziale Schmerzen
Stressbedingte Rückenschmerzen- Was hilft?
Gesundheitliche Aspekte eines Ausdauertrainings bei hoher Stressbelastung
Gestaltung von Pausen, Regenerationsfähigkeit stärken
Qigong- eine wirkungsvolle Selbstübungsmethode
Atemmeditation, Meridian-Klopftechniken, Akupressur
Stärkung der Sozialkompetenz als wichtigen Baustein der Stressresilienz
„Alles beginnt im Gehirn“- Neuroplastizität und ihre Wichtigkeit für unsere Resilienz
Reaktionsflexibilität
Wie gelingt der Alltags-/ Berufstransfer
Zukunftsorientierung: Ist-Zustand und Zukunftsentwurf
Anerkennung als Bildungsurlaub
Hamburg, Niedersachsen, Schleswig-Holstein
Berlin, Brandenburg, Bremen, Mecklenburg-Vorpommern, Thüringen
Veranstalter
VTF-Bildungswerk gGmbH
Die VTF-Bildungswerk gemeinnützige GmbH gehört zum Verband für Turnen und Freitzeit e.V. (VTF), Hamburgs größtem Fachverband für aktive Sportler*innen.
Unser kleines Team konzipiert und veranstaltet stetig neue Bildungsurlaube und andere Aktivprogramme. Unsere Herzensangelegenheit ist dabei die Bewegung.
Mit den Aktivprogrammen bieten wir Gesundheits- und Kurzreisen zu Themen wie Fitness, Yoga, Dance und Entspannung an. Du kommst an wunderbare Orte innerhalb Deutschlands und widmest dich einem der schönsten Dinge der Welt: Sich bewegen – ganz egal wie sportlich du bist.
Neben Bildungsurlauben und anderen bewegten Kurzurlauben richten wir auch Sportkongresse und Fachtagungen im Bereich Fitness und Gesundheit aus. Alle unsere Veranstaltungen zeichnen sich durch hohe Standards, echte Wertschätzung und erstklassige Qualität aus.
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von VTF-Bildungswerk gGmbH.