Fasten, Detox, Yoga, Wandern und Stressbewältigung in Theorie und Praxis im Odenwald
Worum es geht
Deine Auszeit für Körper, Geist und Seele!
Du sehnst dich nach einer bewussten Auszeit vom hektischen Alltag und möchtest langfristig gesunde Routinen entwickeln, um deine Leistungsfähigkeit im Beruf und im täglichen Leben zu stärken? Dann ist dieses Seminar genau das Richtige für dich.
Das erwartet dich im Bildungsurlaub
In unserem Seminar zur Stressbewältigung mit Yoga, Fasten, Detox und Wandern im Odenwald stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern auch Geist und Seele. Die Kombination aus Yogaeinheiten, Meditation, achtsamen Wanderungen, Entspannungsübungen und verschiedenen Detox-Ansätzen unterstützt dich dabei, neue Wege im Umgang mit beruflichen und privaten Anforderungen zu entdecken.
Ergänzt wird das Programm durch tägliche Fachimpulse, Präsentationen und theoretische Lerneinheiten. Dabei beschäftigen wir uns unter anderem mit Themen wie Gesundheit am Arbeitsplatz, Strategien zur Stressbewältigung, Achtsamkeit, Resilienz, ausgewogener Ernährung, gesundem Gewichtsmanagement, verschiedenen Fastenmethoden sowie allgemeiner Gesundheitsvorsorge.
Deine Lernziele im Kurs:
- Einführung in eine gesunde, ausgewogene und vollwertige Ernährung
- Wie kann ich meinen Gesundheitszustand verbessern, erhalten und in mein Arbeitsleben integrieren?
- Wie erkenne und bewältige ich Stresssituationen im beruflichen Alltag?
- Wie kann ich mich im Berufsalltag entspannen? Welche Übungen wende ich dazu an?
- Wie kann ich Depressionen und Burnout vorbeugen?
- Wie finde ich meine Work-Life-Balance?
- Wie setze ich die erlernten Meditationstechniken für Körper, Geist und Seele ein, um den anspruchsvollen Berufsalltag weiterhin zu meistern?
Hotel:
Das Landhotel Kühler Grund mitten im Odenwald ist ein familiengeführtes Haus im stilvollen Ambiente. Die individuell eingerichteten Zimmer & Studios laden zum Ausruhen ein. Das Hotel besitzt einen gemütlichen Wellnessbereich. Es gibt einen schönen Tagungsraum, den wir für Yoga und unsere Aktivitäten nutzen. Vom Haus aus führen bequeme Wanderwege in die reizvolle Umgebung des Odenwaldes.
Unterkunftskosten sind nicht im Seminarpreis enthalten. Folgende Unterbringung ist möglich:
- Einzelzimmer inkl. Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger = 675€ p.P.
- Doppelzimmer inkl. Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger = 600€ p.P.
- Einzelzimmer inkl. Fastenverpflegung Intervall-Basen oder Scheinfasten = 750€ p.P.
- Doppelzimmer inkl. Fastenverpflegung Intervall-Basen oder Scheinfasten = 675€ p.P.
Kursdauer 5 Tage (So-Fr, 5ÜN).Weitere Infos bei Anfrage.
Vorkenntnisse:
keine, für Anfänger und Fortgeschrittene geeignetNächste Starttermine
5 Termine verfügbarAnerkennung als Bildungsurlaub
Berlin, Brandenburg, Hessen, Rheinland-Pfalz, Saarland, Sachsen-Anhalt, Thüringen
Baden-Württemberg
Veranstalter
GBG Gesellschaft für ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung und betriebliche Gesundheitsförderung mbH
Wir, der Bildungsveranstalter GBG Gesellschaft für ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung und betriebliche Gesundheitsförderung mbH mit dem Bildungsangebot auf der Webseite fasteninfos.de zu Fasten, gesunder Ernährung und Yogakursen besteht seit 2006.
Wir befassen uns mit den Bildungszielen gesunder, ausgewogener Ernährung, Fastenarten, Bewegung im Beruf und Alltag, Entspannung, Stressreduktion- und prävention sowie Yoga und Meditation. Unsere Kurse dienen thematisch der berufsspezifischen Weiterbildung im Bereich Ernährung und Yoga. Sie gelten insbesondere der Erneuerung, Erhaltung,
Erweiterung und Verbesserung von berufsübergreifenden oder berufsbezogenen Kenntnissen, Fähigkeiten und Zusammenhängen. Dazu gehören bspw. Meditationstechniken, Techniken der gewaltfreien Kommunikation, Stressbewältigung und Wissensvermittlung über Balance-Kost und gesunder Ernährung. Unsere Kurse vermitteln Schlüsselqualifikationen wie bspw. Verbesserung der körperlichen, mentalen und emotionalen Beweglichkeit in Beruf und Alltag, Förderung von körperlicher Stabilität, Selbstmanagementkompetenz und Selbsteinschätzung.
Wir führen vor allem Kurse im Bereich Ernährung, Gesundheit, Yoga und Fasten vor Ort oder online durch. Weiterhin schreiben wir in unserem Blog über die neusten Entwicklungen sowie altbewährte Traditionen im Bereich Fasten und Ernährung.
Unser Team setzt sich zusammen aus: fastenärztlich geprüften Fastenleiter, Ernährungsberater, Yogalehrer- und ausgebildeten Therapeuten für die einzelnen Themenfelder.
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von GBG Gesellschaft für ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung und betriebliche Gesundheitsförderung mbH.