Gesundheit und Resilienz stärken – Stressbewältigung durch Verzeihensarbeit
Beschreibung
Gesundheit ist nicht alles. Aber ohne Gesundheit ist alles nichts!
Stress gehört für viele zum Alltag. Doch während es Menschen gibt, die nur unter kurzen Stressperioden leiden, fühlen sich andere von einem Dauerzustand überwältigt. Auslöser Nummer eins für Stress ist der Job, gefolgt von einem zu hohen Anspruch an sich selbst.
Da Stress krank machen kann, ist es sehr wichtig eine gezielte und effektive Stressbewältigung zu praktizieren: Konfliktbewältigung, Resilienz stärken, persönliches Wohlergehen und psychische Ausgeglichenheit finden, Problemlösungsmöglichkeiten aufzeigen und lösen. Gestärkt in Beruf und Alltag agieren.
Das hawaiianische Vergebungsritual „Ho’oponopono“ gilt als sehr effektive Konfliktlösungsmethode, um Stärke, Kraft und Energie zu finden. Problematiken werden erkannt, gelöst und Verantwortung übernommen. Ressourcen werden gestärkt. Die Teilnehmenden erhalten eine Einführung in die Methodik. Praktische Übungen und Gesprächsrunden vertiefen das Erlernte. Präventive Interventionen, um Probleme gar nicht erst entstehen zu lassen (Stressmanagement, div. Entspannungsverfahren, Meditationen, Achtsamkeit- und Atemtechniken, Kommunikationstraining) werden durchgeführt.
Die Erkenntnisse aus diesem Seminar können sofort im beruflichen und privaten Alltag umgesetzt werden.
Zielgruppe
Vorkenntnissse
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
Bildungshaus Zeppelin & Steinberg e.V.
Bildungszentrum und Tagungshaus
Das Bildungshaus Zeppelin & Steinberg ist als Heimvolkshochschule eine nach dem Niedersächsischen Erwachsenenbildungsgesetz anerkannte und gemeinnützige Einrichtung der Erwachsenen- und Weiterbildung.
Heimvolkshochschulen wie das Bildungshaus Zeppelin & Steinberg sind Bildungsanbieter und Tagungs- und Seminarzentrum zugleich.
Wir verfügen über 80 modern eingerichtete Gästezimmer mit insgesamt 133 Betten und acht nach aktuellem Standard eingerichtete Seminarräume, in denen bis zu 200 Personen tagen können.
Das Speisenangebot unserer Küche ist vielfältig und auf die Anforderungen einer modernen und gesunden Ernährungsweise abgestimmt.
Unser Programm
Als Bildungsanbieter liegen unsere Schwerpunkte in den Bereichen Sozial-, Schlüssel- und Problemlösungskompetenzen, Erwerb von Führungskompetenz sowie im Bereich der Berufs- und Arbeitspädagogik. Zu unseren Zielgruppen zählen u. a. Ausbilderinnen und Ausbilder in der öffentlichen Verwaltung, Meisterkandidatinnen und -kandidaten aus der Agrar- und Forstwirtschaft, Auszubildende aus großen Industrieunternehmen, Verwaltungen und der Haus- und Landwirtschaft, Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer in der Landwirtschaft sowie Studierende.
Höhepunkt ist einmal im Jahr die Goslarer SommerAkademie mit ihrem vielfältigen Bildungsangebot im künstlerischen und kreativen Bereich.
Das Bildungshaus ist ein ‚Knotenpunkt’ im Netzwerk der Erwachsenen- und Weiterbildung und des Lebenslangen Lernens in Niedersachsen.
Unsere Ziele
Übergreifende Ziele der Heimvolkshochschulpädagogik sind bis heute, die Seminarteilnehmenden für ihre Verantwortung für das Gemeinwesen zu sensibilisieren, sie für gesellschaftliches Engagement zu motivieren sowie ihnen dafür die nötigen persönlichen und sozialen Kompetenzen zu vermitteln.
Qualität
Das Bildungshaus Zeppelin & Steinberg e.V. ist nach ISO 9001:2015 zertifiziert. Zentrales Ziel unserer Qualitätsstandards, die einem ständigen Verbesserungsprozess unterliegen, ist die Zufriedenheit unserer Kunden mit dem gesamten Angebot unseres Bildungshauses. Die MitarbeiterInnen des Bildungshauses identifizieren sich sehr stark mit diesen Prozessen und verfolgen kompetent und engagiert eine ständige Verbesserung in ihren Verantwortungsbereichen.