Hör auf dein Herz: Resilient im Beruf mit Herzintelligenz

Unsere aktuelle Zeit scheint sich beschleunigt zu haben. Gerade im Berufsleben wird von vielen Mitarbeitenden mehr Leistung in der gleichen Zeiteinheit erwartet als früher. Das bringt neue Herausforderungen mit sich und stresserzeugende Faktoren sind im Berufsleben an vielen Stellen deutlich wahrnehmbar. Zuweilen sind sie so stark, dass die Leistungsfähigkeit und die Motivation der Mitarbeiter (stark) abnehmen.Viele Menschen stellen sich diesen Herausforderungen und versuchen, mit bewährten Methoden diese neuen Anforderungen zu bewältigen.  Neueste Erkenntnisse der Wissenschaft im Bereich der Gehirnforschung und der Forschung zum Thema Herzintelligenz ergänzen diese bewährten Methoden und bieten Lösungen für die Bewältigung dieser Anforderungen.Wir wissen mittlerweile, welche (inneren) Maßnahmen Menschen bei (hohen) Belastungen und im Stress treffen müssen, um beruflich und privat erfolgreich, gesund und effektiv zu sein und zu bleiben.Die Intelligenz des Herzens spielt hierbei eine wichtige Rolle, sowohl auf der direkten körperlichen als auch auf der emotionalen und mentalen Ebene. Sie ist ein wichtiger Faktor innerer Gelassenheit.Seminarinhalte:

• Sie verstehen, wie die Herz-Gehirn-Kommunikation in Ihrem eigenen Körper funktioniert und welche Auswirkungen diese auf Ihren mentalen, physischen und emotionalen Zustand hat.

• Sie erleben, wie Sie stressreiche Situationen im Berufsalltag erfolgreich verändern können.

• Sie lernen, wie Sie Zugang zu Ihrem eigenen Herzen als größtem Rhythmusgeber Ihres Organismus herstellen und optimieren können.

• Sie verstehen, welche inneren Reaktionsmuster Sie im beruflichen Alltag immer wieder aus dem Lot bringen und wie Sie diese aktiv regulieren können.

• Sie sehen am Computerbildschirm in Echtzeit, welche Effekte diese Methoden auf Ihr körpereigenes System haben (Biofeedback).

• Sie praktizieren kohärente Kommunikation und schalten Herz UND Hirn in Einklang miteinander.

• Sie werden bzgl. beruflicher (und privater) Herausforderungen resilienter.

Seminarziele:

• Sie integrieren die Erkenntnisse aus der Gehirnforschung und der Herzintelligenz in den konkreten beruflichen Alltag.

• Sie wissen, was in Ihrem Körper passiert, wenn Sie im „Stressmodus“ sind (hormonell, neurologisch, elektromagnetisch).

• Sie können aktuelle Belastungssituationen kreativ und lösungsorientiert bearbeiten.

• Sie können Ihre Emotionen selbst regulieren.

• Sie haben bewusst Zugang zu Ihrer Herzintelligenz.