Innere Ressourcen stärken. Mit Qi Gong und Neurowissenschaften eine neue Haltung finden, um Belastungen in der modernen Arbeitswelt zu erkennen und beruflichen Stress und Leistungsdruck zu verringern
Beschreibung
Unser heutiges Leben ist von Stress und Hektik gekennzeichnet. Nicht selten bewegen wir uns in unserem „Hamsterrad“, das ein Gefühl der Hilflosigkeit hervorruft. Unser Gehirn orientiert sich evolutionsbedingt eher am Negativen. Wir können es jedoch trainieren, um Gutes besser und nachhaltiger aufnehmen zu können und so eine aktive Veränderung des eigenen Lebensstils zu fördern.
Erfahren Sie in diesem Wochenkurs mehr zu neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und dem Konzept der Positiven Neuroplastizität (PNT). Sie erhalten eine Einführung in die „Lebenspflege“ der alten chinesischen Philosophie und deren Transformation in eine „gesunde“ Lebensweise und praktizieren Qi Gong zur Stärkung Ihrer Körperwahrnehmung. Die Übungen machen den Körper beweglicher, kräftiger, durchlässiger und schulen den gesunden Umgang mit den Energien. Achtsamkeit wird so gefördert und Stress abgebaut.
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
vhs Main-Taunus-Kreis
Über uns
Die vhs Main-Taunus-Kreis ist eine kommunale Weiterbildungseinrichtung mit Hauptsitz im hessischen Hofheim am Taunus, zwischen Frankfurt, Mainz und Wiesbaden.
Unser Veranstaltungsangebot reicht von Kursen, Workshops, Vorträgen bis zu Exkursionen in den Bereichen Sprachen, Gesundheit, Kultur, Beruf, Gesellschaft & Medien sowie junge vhs.
Unsere Bildungsurlaube
Wir arbeiten mit qualifizierten und bewährten Dozent:innen zusammen, um ein vielseitiges Angebot an Bildungsurlauben durchführen zu können. Jährlich finden an unseren Standorten für Bildungsurlaube etwa 50 Bildungsurlaube statt, die für Arbeitnehmer:innen in Hessen, Nordrhein-Westfalen, Baden-Württemberg (teilweise auch Rheinland-Pfalz) zertifiziert sind.
Unsere Standorte
Unsere Bildungsurlaube finden an zwei Standorten im Main-Taunus-Kreis statt:
Das Naturschutzhaus Weilbacher Kiesgruben (Frankfurter Straße 74, 65439 Flörsheim) liegt mitten im Rhein-Main Gebiet. Das Haus und das Gelände sind Teil des Naherholungskonzeptes Regionalpark RheinMain und sind umgeben von einer Kiesgrubenlandschaft, die teils als Naturschutzgebiet ausgewiesen ist, teils der Naherholung dient. Ausreichend kostenfreie Parkplätze befinden sich in unmittelbarer Nähe.
Das vhs-Hauptgebäude (65719 Hofheim a. Ts.) liegt zentral in Hofheim und ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln (Bus, S-Bahn) gut erreichbar. Mehrere kostenpflichtige Parkplatze befinden sich ebenfalls in direkter Nähe. Direkt am Rande der Altstadt gelegen, laden die kleinen Gassen mit Geschäften zu einem Spaziergang ein und finden sich Restaurants für die Mittagspause.
Übernachtung
Wir bieten keine Übernachtungsmöglichkeiten an.