Kompaktausbildung zum/zur Stressmanagement-Trainer/in

Life-Balance und Stressmanagement gehören zu den wichtigsten Zukunftsaufgaben der Menschheit. Die wichtigste Kompetenz dafür ist Psychohygiene bzw. Stressmanagement. Die Ausbildung vermittelt das wesentliche Wissen zum Thema Stress, Burnout, aber auch Glück und Life-Balance und zeigt wichtige Übungen aus der Stressforschung nach Gert Kaluza, der positiven Psychologie, der Achtsamkeitslehre und des Yoga.

Sie sind Coach, Trainer, Yogalehrer, Führungskraft oder arbeiten im pädagogischen oder medizinischen Umfeld? Sie möchten Ihr Tätigkeitsfeld um eine erfüllende, spannende und zukunftsfähige Säule erweitern und Ihnen damit langfristig auch wirtschaftliche Vorteile sichern? Dann werden Sie Stressmanagement-Trainer und Gesundheits-Pionier. 

Unterrichtsinhalte

• Grundwissen Stress und Burnout
• Was sind Warnsignale; Selbsteinschätzungen, Fragebögen, HRV-Messung, Achtsamkeit mit dem Körper, Bodyscan
• Sympathisches und parasympathisches Nerven-system, traditionelle und moderne Regenerations-methoden: Business-Yoga, Atemtechniken, Achtsam-keit, Meditation, die 10plus1-Methode von Unity Training
• Ungesunde und gesunde Denkmuster, Achtsamkeit mit den eigenen Emotionen und Gedanken
• Aufbau eines Zwei-Tages-Seminares, eines Workshops und eines Vortrages zum Thema Stress-bewältigung für Gruppen durchführbar in Unternehmen oder im eigenen Rahmen (Yogastudios, Praxis o. ä.)

Die Ausbildung hat 56 Unterrichtseinheiten. Sie erhalten nach erfolgreicher Teilnahme das Zertifikat „Stressmanagement-Trainer/ Gesundheits- Pionier (UT)“!