Mit dem Nervensystem auf Augenhöhe - Selbstführung und Stressregulation mit der Polyvagaltheorie
Beschreibung
Unser Nervensystem arbeitet autonom und blitzschnell. Es bewertet ununterbrochen – und meist unbewusst – ob die Umgebung, in der wir uns befinden, sicher oder bedrohlich ist. Diese Einschätzung geschieht in Millisekunden, noch bevor unser Verstand „mitdenken“ kann. Je nach Einschätzung wird unser gesamter Organismus auf einen passenden inneren Zustand eingestellt: Kampf, Flucht, Rückzug – oder, und das ist die relative neue Sichtweise nach Steven Porges, auf Verbindung mit anderen und dem Leben.
Diese inneren Zustände sind keine reinen „Stressreaktionen“, sondern biologische Überlebensstrategien, die tief im autonomen Nervensystem verwurzelt sind. Und sie wirken – auch im Berufsalltag: in der Art, wie wir kommunizieren, wie wir Konflikte erleben, wie konzentriert oder kreativ wir arbeiten, wie präsent wir in Besprechungen sind, wie wir führen oder uns führen lassen.
Die Polyvagaltheorie wurde von dem amerikanischen Psychologen und Neurowissenschaftler Dr. Stephen W. Porges entwickelt. Sie erweitert die bisherige wissenschaftliche Sichtweise, die nur zwei Reaktionsmuster des ANS kannte (Sympathikus = Aktivierung / Parasympathikus = Entspannung), um einen dritten, entscheidenden Zweig: den ventral-vagalen Ast. Dieser ist neurobiologisch betrachtet der jüngste Teil des autonomen Nervensystems und ermöglicht uns Zustände wie soziale Verbundenheit, emotionale Sicherheit, Selbstwirksamkeit, Kreativität und Empathie – allesamt Fähigkeiten, die wir im modernen Berufsleben dringend brauchen.
Die wenigsten Menschen wissen bewusst, wie sie diesen Zustand gezielt aktivieren und aufrechterhalten können.
Genau das ist Ziel dieses Bildungsurlaubs.
Was Sie erwartet
In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, die „Sprache Ihres Nervensystems“ verstehen – und sie zu sprechen. Sie erforschen, wie innere Zustände Ihre Wahrnehmung, Leistungsfähigkeit und Beziehungs-gestaltung beeinflussen – im KollegInnenkreis ebenso wie im KundInnenkontakt oder im Führungskontext.
Sie entwickeln praktische Zugänge, um Ihr autonomes Nervensystem aktiv zu regulieren, anstatt unbewusst darin gefangen zu bleiben. Das bedeutet:
- klarer denken
- empathischer kommunizieren
- sich gezielt beruhigen
- handlungsfähig bleiben – auch in Stresssituationen.
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Kursort
Veranstalter
Lohmarer Institut für Weiterbildung e.V.
Das Lohmarer Institut für Weiterbildung e.V. ist ein gemeinnütziges Bildungswerk in freier Trägerschaft und seit 1982 vom Land NRW anerkannt. Ziele unserer Arbeit sind,
- Menschen in ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung zu begleiten,
- sie in ihrer sozialen, gesellschaftlichen und ökologischen Verantwortung zu unterstützen und ihre Handlungskompetenz zu erweitern,
- sie bei der Mitgestaltung des demokratischen Gemeinwesens zu stärken sowie einen verantwortungsvollen Umgang mit unseren natürlichen Ressourcen zu fördern.
Es ist uns ein Anliegen, eine neue Lernkultur zu pflegen: Wir legen Wert auf ein aktives, kreatives und selbstbestimmtes Lernen in einer lebendigen, wertschätzenden und persönlichen Atmosphäre. Die Vermittlung der Seminarinhalte ist lebendig und orientiert sich an den Bedürfnissen und Fähigkeiten der Teilnehmenden.
Sie trägt unserer Überzeugung Rechnung, dass der Lernprozess in erster Linie von den Lernenden selbst gestaltet wird. Unseren Kunden gegenüber sind uns Verlässlichkeit und Freundlichkeit sowie eine kompetente, persönliche und individuelle Beratung wichtig.
Inhalte
Vier Schwerpunkte zeichnen unser Angebot aus:
- Wir fördern Menschen auf ihrem Weg zur Erweiterung der Beruflichen Kompetenz,
- begleiten sie in ihrer Persönlichkeitsbildung,
- schauen mit ihnen im Schwerpunkt „Politik und Gesellschaft“ hinter die Kulissen ausgewählter Regionen und Städte,
- vermitteln ihnen im Bereich „Ökologie und Natur“ ein tiefes Verständnis für die Natur und ihre Bedeutung für unser Leben.
Viele der Seminare sind als Bildungsurlaub anerkannt.
Bildungsurlaub
Wenn Sie zu den einzelnen Bildungsurlauben Detailinformationen oder die Anerkennungsbescheinigung für den Arbeitgeber brauchen, so finden Sie diese direkt auf unserer Homepage unter www.liw-ev.de
Dort bekommen Sie auch Informationen über den Buchungsstatus des Bildungsurlaubs.