Qigong: Ressource für einen entspannten Arbeitsalltag I
Worum es geht
Fühlen Sie sich an Ihrem Arbeitsplatz oft verspannt und angespannt, überfordert, energielos, innerlich unruhig? Mit Qigong lernen Sie effektive, ganzheitliche Methoden, um beweglicher, entspannter, gelassener und energievoller zu werden. Das Seminar zielt darauf ab, belastende Stressinformationen auszuleiten und durch sanfte, geschmeidige, innere und äußere Bewegung das gesamte System zu regulieren. Mit der Methode Taiji-Qigong (Übungen 7 – 12) erlernen Sie einen kurzen Übungszyklus, den Sie zuhause selbständig praktizieren können.
Die Seminarinhalte auf einen Blick:
- Übungen des bewegten Qigong für geistige und körperliche Beweglichkeit und eine entspannte Haltung im Berufsalltag
- Die Methode des stillen Qigong für innere Gelöstheit, Präsenz und Entspannung
- Wahrnehmung, Konzentration und Atemübungen zur Auflösung von Stress und Anspannung
- Achtsamkeit zur Schulung der inneren und äußeren Haltung
- Sensibilisierung für eigene Bewegungsmuster
- Anleitung zur Ausleitung von Stress und zur inneren Regulation
- Die eigene Mitte finden
- Übertragung von innerer und äußerer Entspannung in den Arbeitsalltag
Das Seminar richtet sich an Menschen, die Qigong kennenlernen möchten, sowie an Teilnehmer*innen, die den Bildungsurlaub „Gestärkt und gelassen am Arbeitsplatz – mit Qigong“ oder andere Qigong-Kurse besucht haben und die Methode vertiefen möchten.
Neu: Solidarisches Bezahlmodell
Weiterbildung soll bezahlbar bleiben! Wir möchten unsere Teilnehmenden ermutigen, selber zu entscheiden, wieviel sie bezahlen können und möchten. Sie haben die Möglichkeit, aus drei Preisen zu wählen.
Anerkennung als Bildungsurlaub
Hessen, Niedersachsen
Baden-Württemberg, Nordrhein-Westfalen
Veranstalter
BildungsForum Lernwelten Bonn
Das „Bildungsforum Lernwelten Bonn“ ist eine Einrichtung der Erwachsenenbildung in freier Trägerschaft, die dem gemeinnützigen „Verein für Weiterbildung und Friedensarbeit e.V.“ angehört.
Wir bieten vielfältige Bildungsurlaube an landschaftlich reizvollen Orten und in liebevoll gestalteten Seminarhäusern an, ob Englisch auf der Nordseeinsel, Yoga am Jadebusen oder Storytelling im Alpenvorland.
Neu sind in unseren Räumen in Bonn die Bildungsurlaube ohne Übernachtung, teilweise auch mit familienfreundlichen Uhrzeiten.
Unser Lernkonzept
Die Menschen mit ihren individuellen Lernbedürfnissen, Interessen und Erfahrungen stehen im Mittelpunkt unserer Bildungsarbeit. Wir fördern die persönliche Entwicklung der Teilnehmenden, ihre Qualifizierung für Beruf und Alltag sowie die Gestaltung gesellschaftlicher und politischer Veränderungen. Wir legen Wert auf eine entspannte Atmosphäre und unterstützen das eigenbestimmte, fröhliche Lernen.
Neu: Solidarisches Bezahlmodell
Weiterbildung soll bezahlbar bleiben! Wir möchten unsere Teilnehmenden ermutigen, selber zu entscheiden, wieviel sie bezahlen können und möchten. Die positive Erfahrung mit dem Testlauf im ersten Halbjahr 2025 bestärkt uns darin, auch in 2026 die Möglichkeit zu bieten, aus drei Preisen zu wählen.
Über uns
In unsere Räume in Bonn kommen Teilnehmende aus aller Welt, um Deutschkurse zu besuchen. Unsere Beratungsangebote richten sich an Menschen mit und ohne Zuwanderungsgeschichte. So verstehen wir uns als Ort der Weiterbildung und Begegnung für und mit Menschen aus unterschiedlichen sozialen, kulturellen und religiösen Zusammenhängen.
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von BildungsForum Lernwelten Bonn.