Qigong und Natur: Kraftquellen für eine starke Mitte im Beruf

Fühlen Sie sich an Ihrem Arbeitsplatz oft verspannt und angespannt, überfordert, energielos, innerlich unruhig? Mit Qigong, Meditation und Achtsamkeitsübungen in der Natur lernen Sie effektive, ganzheitliche Methoden, um am Arbeitsplatz beweglicher, entspannter, gelassener und energievoller zu werden.
Durch die sanften inneren und äußeren Bewegungen des Qigong wird das gesamte System reguliert; Meditation als „stilles Qigong“ beruhigt unseren Geist. So erreichen wir Öffnung und Entspannung und ein dynamisches Gleichgewicht, das Körper und Geist wieder in Fluss bringt und die innere Mitte stärkt.
Mit der „Übung für ein langes Leben (Chang Shou Gong)“ erlernen Sie einen kurzen Übungszyklus, den Sie nach dem Kurs zuhause selbständig praktizieren können. Achtsamkeitsübungen in der Natur bringen uns mit der Kraft der Natur in Kontakt. Sie lernen, im Kontakt mit der Natur zu entspannen und die eigene Mitte zu stärken.
Das Seminar richtet sich an Menschen, die Qigong kennenlernen möchten, sowie an Teilnehmer*innen, die bereits andere Qigong-Kurse besucht haben und die Methode Qigong vertiefen möchten. Teilnehmende sollten in der Lage sein, auch weitere Strecken (bis ca. 6 km) zu Fuß zu laufen.

Neu: Solidarisches Bezahlmodell
Weiterbildung soll bezahlbar bleiben! Wir möchten unsere Teilnehmenden ermutigen, selber zu entscheiden, wieviel sie bezahlen können und möchten. Wählen Sie aus drei Preisen.